away sempre

ja viu se seu ombro sai do lugar facil? tive um problema ano passado pq estava jogando bola ai usei o corpo ai bati com o ombro esquerdo e ele sai do lugar facilmente, ai ele saiu e voltou pro lugar nao podia fazer nada que pegava ombro anterior que doia meu ombro, ai fazia leve pra nao doer e colocava gelo sempre no ombro, deu 1 mes + - passou ja tentou colocar gelo?

quem disse que com 20 repetições não da pra crescer?

verão ne galera says: garoto do biceps gigante~