donizildo

Velho...seu resultado foi excelente, muito satisfatório hein? tá feliz? sobre as fotos, pelamordeDeus não deixa de postar não rs eu utilizo a ferramenta do Flick. acesse http://www.flickr.com/ O pessoal do fórum gosta de utilizar este: http://imageshack.us abraços.

Relato 23/08 Treino para pernas, Mandei 1/2 scoop de No-xplode pra guentar o batido por que eu faço 8 exercícios pra membros inferiores. Foi o treino que eu praticamente tive que sair carregado da academia...tava andando parecendo batoré. Peguei pesado minhas coxas ficaram bem inchadas em vista do que são... Treino foi muito, muito louco. depois mandei umas abdominais pra fechar.! Relato 24/08 Dia off . Teve aplicação do fenil no deltóide. Sussa, tranquilo e sem dor!. Relato 25/08 O treino hoje era peito. Comecei com alongamentos sem cargas, depois com cargas e iniciei no supino reto. 3 séries de 10 rep. aumentei gradativamente em todas as séries. O que acabou comprometendo nos outros exercícios. Mas deu pra fazer todos tranquilo com as cargas de sempre. Peito ficou inchadão : ). Depois fiz alguns exercícios pra pantu. Sempre alterno... um dia abdominais noutro dia pantu. amanhã 26/08 é dia de aplicação. Acho que vou mandar no deltóide novamente. Minha bunda já tem hematomas e minha girl tá meio cabreira hehehe. Haa, sobre a dieta, com relação as proteínas estou indo bem...os carboidratos que as vezes eu dou umas falhadas...e acabo comprometendo as calorias finais. Mas diria que está entre 85, 90%. Abraços e bons treinos.

Opa blz brother? Segue ai velho... RELATO: Aplicação no deltóide já que no glúteo tem um hematoma... Aliás tava tomando banho com minha namorada e ela perguntou 'Que diabos é isso na sua bunda? Eu respondi: Bati na quina da cama. Ela: Wé, mas o roxo tá na parte superior da bunda, como vc bateu essa bunda na cama? comecei a rir (eu não sei mentir) hauahauhauha Mas como eu sempre brinco com ela, disse que peguei uma nega na rua e ela deu um xupão na minha bunda.. ela respondeu com um tapão mas não fez cara feia.. Engoliu o faro da cama! DIETA: Dieta foi praticamente 90%. A dieta tá funcionando! vamo ver se essa semana ela me garante mais algumas gramas. abraços e bons treinos

O Drowning disse tudo.

Boa evolução brother... abraço e bons treinos

Fazer sexo não interfere no ciclo...é ao contrário. Dependendo do ciclo, ai sim, pode interferir no sexo. Queda de libido e tal.

Relato: Aplicação de ontem (sexta) foi tranquila...dor bem leve na hora da agulhada mas nada muito além do normal. Treino foi turbinado, estava bem disposto, e já sinto uma considerável resistência nos treinos. A dieta desta semana foi praticamente toda a risca!. Garanti mais 1kg essa semana... Peso inicial 63kg, agora 66kg. Medidas em off, posto hoje a noite. Colaterais off. Aliás, percebi atrofia nos testículos apenas. só pra saber, quem está seguinto o tópico ai, dê um alô. abraços e bons treinos.

Depois deste ciclo vc vai mandar clemb?

Realmente o que o wng postou faz sentido. Se for avaliar a grosso modo sua dieta, não parece ter muitas kcal... Logo, 'parece' ser incompatível pra altura de 1,84 e 94kg...tá bem pouco... (eu acho). EDIT: Tu faz uso de malto??

Vou postar o peso agora no final de semana, sábado. Tô na metade do ciclo... RELATO: Aplicação de ontem foi de boa, o brothe mandou no glúteo e voltou mais sangue do que das últimas aplicações...fora isso aplicação tranquila, sem dor!. Apesar modestos ganhos, os amigos próximos já estão notando uma diferença e comentando...'tá tomando bomba né safado'. huahuhhuaah O treino ontem foi peito. o gás que tive ontem foi bem diferentes dos outros... deu pra dar uma aumentada legal nos pesos. Essa semana vou postar peso. abraços.

Fala wng... Tamo acompanhando brother. rs Tem hora que realmente desanima, parece que estamos relatando pra nada.. É que na verdade tem muita gente que acompanha mas em off, deve ter uma pá de gente acompanhando. Não fico 1 dia sem olhar as novidades do seu relato, afinal estamos praticamente com o mesmo ciclo. abraços meu nobre, bons treinos.

Shape muito bacana...parabéns.

Wng, como estão seus exercícios? Dá pra dar uma destrinchada? tipo, quts exercícios pra peito, tríceps etc. abraços.

Aplicações: Demorei mas estou de volta. Aplicação de Quarta e Sexta foi tranquila...só um detalhe que realmente faz sentido é que a aplicação no meu deltóide direito doi mais que no equerdo...rs Vi isso no relato do brother e percebi a mesma coisa. Nesta próxima semana vou voltar pros glúteos. Treino: Pra dar um resumo geral, os últimos treinos foram bem, não vou dizer que estavam 100% mas foram proveitosos. Estou treinando numa academia nova e senti diferenças em alguns aparelhos. Quando treinava na minha antiga academia, colocava mais cargas, nesta nova academia, em alguns aparelhos sinto uma puta diferença nas cargas. Abdução por ex. fazia com o dobro de carga e nesta nova academia, tive de diminuir pela metade. Vou ter que me adaptar...Fora isso, disposição tá ótima, os músculos apesar de ainda pequenos, sinto mais rígidos.. Dieta: Sobre a dieta, talvez tenha pecado na dieta essa semana pois mantive o peso...Também, tive uma queda na imunidade que atrapalhou um pouco. Isso me deixou descontente vamo ver se essa semana eu consigo correr atrás do preju.!. abraços e bons treinos.

Realmente é doloroso seguir dieta a risca todos os dias...Tudo com frequência é chato, se torna enjoativo rápido. apesar de não curtir doces, eu não abro mão do dia do lixo... É aquela feijoada com bacon, aquele churrasco com 1 dedo de gordura huahaauhauh zuera...tudo moderadamente, claro. hehehe Tem que té se não o bixo pega.

E ai meu nobre, como anda a sensibilidade?

Dito e feito. Aumentei ontem a dosagens de vitaminas e minerais ontem e hoje já arcordei bem melhor. Relato: O treino agora anoite também foi bem. Não foi 100% por que estou num processo de migração hehehee...Abriu uma nova academia show de bola e essa semana vou treinar nela pra ver como é. Dieta 80%. Toda vez que estou atrasado pro trampo esqueço alguma coisa...é f*** rs. Dai ficou incompleta minha refeição da tarde.!. Amanhã e dia de aplicação. 0,5ml no deltóide esquerdo...espero que seja tranquila como na aplicação do deltóide direito, aplicação quase indolor. senti algumas dores na pós aplicação. Na verdade incomodos, não vou classificar incomodos como dor. Abraços e bons treinos.

Wng...as aplicações tão sendo assim: 1ml seg. 0,5ml qua. 1ml sex. Os ganhos de peso foram aqueles que postei no seu tópico. 2kg em 2 semanas! Estou na segunda semana !. Esta segunda semana está sendo um pouco tensa. Gripe querendo me pegar ai vc já viu né?! indisposição, falta de apetite e isso influencia bastante no resultado da semana. Vou tentar ao máximo ganhar + algumas gramas essa semana rs, vai ser difícil viu. fseed, Talvez esteja cedo pra eu dizer se vale a pena ou não por q estou iniciando a 2 semana agora sacou?. Meu objetivo com ela não é ficar graaaande entende? Ela te dá ganhos modestos. Posso dizer que ela, a fenil+ stano, deu uma notável escupida no meu corpo. 'Notavel' em apenas 2 semanas.!. Os ganhos do fenil são modestos, mas pelo que li e me disseram, são ganhos sólidos e seco. Acompanha aê que se alombrar em algo, tu fica sabendo. O stano, se vc estiver acompanhando o relato, deu pra perceber que é fudido né? baixou legal minha imunidade. Aumentei as doses de vitaminas pra ver no que dá. abraço.

Relato do treino: Disposição pro treino estava digamos 90%. Gripe querendo me derrubar mas tamo ai...alimentando da mesma forma e tomando bastante água pra ver se dá uma melhorada. Agora anoite que complica mais, nariz começa a entupir e atrapalha meu sono. Dai acordo mais quebrado... Garganta começou a dar umas arranhadas e mandei uns pedaços de gengibre crú com mel. melhorou bem... É isso. Amanhã tamo de volta. abraços. EDIT: tô querendo mandar uns comp. de Benegripe de 8 em 8h...será que tem algum problema?

huahuahuah Sabia que tua ia puxar orelha ...uhauhauaauahu Vivendo e aprendendo né Hick... rs Não vá me crucificar agora hein parceiro... abraços.

Aplicação bem-sucedida foi agora pouco 12:30. Dessa vez parti pros deltóides e não doeu nada durante a aplicação...tô sentido uma dorzinha bem fraquinha agora na pós-aplicação, mas não pega nada não...tá sussa. O que está me preocupando foi a imunidade que baixou...gripe tá querendo me pegar. A sugestão de um amigo foi aumentar a dose de vitamina C e multivitaminicos. Estou tomando bastante água e comendo normal. É isso ai...abraço pra quem fica.! fui

Pô cara, é difícil explicar com propriedade. É uma coisa que consigo diferenciar por que eu sempre fui alérgico...dai conheco bem meus espirros alérgicos. Sobre o sistema imunológico... como devo proceder pra digamos 'evitar' que ele ataque o sistema imunitário? dou uma pausa com o stano?

Só pra deixar a galera ciente... [Domingo] depois do almoço, dei uma deitada e acordei dando umas espirradas. Logo percebi que minha alergia atacou. (tem horas que tenhos umas crises de espirros e meus olhos parecem que vão pegar fogo de tão vermelho.) Bom, o tempo passou a crise tbm. Já anoitinha voltei a espirrar, porém com intervalos.... Eu sinto e sei diferenciar meu espirros huahuahahua sério, eu sei quando é um espirro alérgico e um espirro de uma possível gripe querendo me pegar. Bom, espero que não seja uma gripe me pegando, talvez pela imunidade baixa, quem sabe! É isso ai. Só pra deixar o recado. abraços.

Acho que não tamo indo tão mau não hein wng... vc ganhou muito bem no meu ponto de vista...5kg já em quase 30 dias né isso? vc iniciou o ciclo com 82kg... Eu ganhei 2kg em 13 dias... se for fazer os cálculos, estamos com os ganhos de peso bem compatíveis. Vamo que vamo parceiro...Segunda vem ai... abraços e bons treinos.

Tenso sua situação hein velho... o fenil vai chegar quando? sobre o post do vasto, vou dar uma olhada...vlw.