adsonp
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Tudo que adsonp postou
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A PNL é realmente muito poderosa. Excelente vídeo
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Caraio, lembro de qdo ele começou com os vídeos. Mlk tem talento
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3030 - Tarja preta https://www.youtube.com/watch?v=HvrUytKMr84&list=FL3dYw9WzxKGPXv1eOIwWMvA&index=5
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Com Infecção E Sedada, Andressa Urach Está Internada Em Uti No Rs
adsonp respondeu ao tópico de Carcacinha em Off-Topic
Oh god, whyyyyyyyyyyy???? whyyyyyyy??? -
Hahaha vamos bro
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Vai na fé
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Albumina
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Fica melhor com certeza. Essa primeira divisão aí é mirabolante
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Como é que tu quer treinar costas e peito no dia seguinte ao treino de braços? Coloca o de braços depois do costas e peito, pelo simples fato de que se tu arregaça no treino de braços, em 24h não dá pra recuperá-los. Taca ombrera aí tbm jao
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E aí!! Como anda o treino? Tbm quero testar. Conta como você tá dividindo.
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Merece up!! Leiam isso galera! Quem tá procurando infos sobre ombros... Aproveitem
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Antes/depois De 45Kg P/ 71Kg
adsonp respondeu ao tópico de PedroMarcos em Sala de avaliação / Antes e depois
Vc perdeu 10kg em menos de 2 meses animal kkk Tava mto grande na foto do dia 01/03 Abraçosss -
Falange @ Projeto Viking 2K14. Now With Pictures.
adsonp respondeu ao tópico de falange- em Diário de Treino
De olho dotinha! -
Kkkkkkkkkk é cada uma viu... Mas tem umas que são forçadas demais, dá até pra perceber.
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ape laum
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Filipe Marins > Zyzz e Jeff
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mendes_rs letis gou boy
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isso foi um convite pra jogar? hauehuhae pena q sou iniciante
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go dota 2
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1º Ciclo - Durateston [Fotos]
adsonp respondeu ao tópico de Crashy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Rest in peace -
Obs: Tentei criar no Off-topic mas não consegui. Precisa colocar em big tbm??? Se não quer ver/comentar é só sair, oras. Aposto que tem gente que quer ver.
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A Nasa transmitirá ao vivo às 2:31 da manhã do dia 6/8 (horário de Brasília). Para assisitr: http://marsprogram.j...timedia/nasatv/ Ou baixe o app NASA TV http://www.nasa.gov/...atv/tv_app.html TÓPICO COPIADO - Fonte: https://skynerd.com....osity-em-marte- Obs: Tentei criar no Off-topic mas não consegui. E aí, será que dessa vez encontraremos os aliens? rsrsrs Edit: Tentei arrumar o link pro vídeo aparecer aqui mas n consegui
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Opa! Tbm curto treinamento em casa. To de olho. Valeu!
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Seu frango tem 15,5g de gordura? Dá uma revisada nisso aí, lek. Olha, você pode tirar essas gorduras ruins e colocar as boas. Amendoim é fonte de gordura boa e fonte de proteína tbm. Segundo a tabeladealimentos.com, 50g de amendoim tem cerca de 14g de proteína e 23g de gordura. Tenta encaixar ele na sua dieta. Se não gostar tem a castanha que pode ser usada também e a tabela é quase igual a do amendoim. Peixe também é outra opção. Pesquisa mais um pouco pq essa sua dieta tá muito restrita. Com o passar do tempo você vai abusar de comer as mesmas coisas, então é sempre bom dar uma variada. Valeu!!!
