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adsonp

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Sobre adsonp

  • Data de Nascimento 04/20/1994

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Reputação

  1. adsonp

    Como Ser Alpha?

    A PNL é realmente muito poderosa. Excelente vídeo
  2. Caraio, lembro de qdo ele começou com os vídeos. Mlk tem talento
  3. 3030 - Tarja preta https://www.youtube.com/watch?v=HvrUytKMr84&list=FL3dYw9WzxKGPXv1eOIwWMvA&index=5
  4. Fica melhor com certeza. Essa primeira divisão aí é mirabolante
  5. Como é que tu quer treinar costas e peito no dia seguinte ao treino de braços? Coloca o de braços depois do costas e peito, pelo simples fato de que se tu arregaça no treino de braços, em 24h não dá pra recuperá-los. Taca ombrera aí tbm jao
  6. E aí!! Como anda o treino? Tbm quero testar. Conta como você tá dividindo.
  7. Merece up!! Leiam isso galera! Quem tá procurando infos sobre ombros... Aproveitem
  8. Vc perdeu 10kg em menos de 2 meses animal kkk Tava mto grande na foto do dia 01/03 Abraçosss
  9. adsonp

    Perolas Do Forum!

    Kkkkkkkkkk é cada uma viu... Mas tem umas que são forçadas demais, dá até pra perceber.
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