Bellator

Po se tiver incomodando mesmo, tira um Raio-X pra ver, é barato o exame...

Fala galera segunda feira (06/02) começo esse ciclo. Idade 23 Tempo de treino 6 anos Peso 86kg Altura 1,86m BF% Não faço idéia Medidas Não faço idéia Objetivos com o ciclo Rasgadeira Quantos ciclos já fez Ciclo detalhado Quantidade e duração Suplementos Na foto anexada faltou por os colágenos e a Albumina e Dextrose. Segunda feira vou ver se agilizo um Optimen, se não der vou de Centrum mesmo. Dieta... OK Posso detalhar se alguém quiser... Treino... OK tbm, sou macaco véio de musculação... Fotos... Vou agilizar essa semana umas fotos pra ficar registrado como eu estava antes, pra poder comparar com o final do ciclo... Anexei tbm uma foto da caixinhas das paradas... Preciso de ajuda com a TPC, como que eu faço?

Cara tem dois shopping china, ou em salto de guaíra (Divisa com Paraná) e outro em ponta porã (Divisa com Mato Grosso do Sul) E esse shopping china tem shopping no nome mas é na verdade uma loja gigante de departamento estilo Wall Mart, e é a maior importadora da america latina... E como vcs devem saber no paraguai não há taxa de importação de produtos então as coisas lá saem bem baratas, praticamente o mesmo preço que nos EUA. Tem tudo lá desde peças para carros (Tem até um posto de combustivel rsrs), roupas de marca, eletronicos, perfumes, tudo que vcs imaginarem, vc fica louco lá dentro com os preços. E como o amigo falou, bebidas vale mto a pena lá, uma garrafa de jhonny walker red ou uma absolut saem por 30 reais ou menos. Na sessão de suplementos tem até um estande da Landerlan (Que é um laboratório paraguaio) Lá não tem essas moagens pra vender esteróides, num precisa nem de receita. Efim, o shopping china é confiável, já aquelas lojinhas furrecas do centro, eu não arrisco, no paraguai só tem malandro!!

Cara valeu pelo topico! Agora só me tira uma dúvida, pra ficar claro, se conservar congelado no freezer o HCG, não preciso diluir ele na água bacteriostática?

Eu to tomando um NO-Explode NT aqui que eu comprei no paraguai pra revender mas acabei abrindo, to curtindo, bom pacaraio.

Show esse topico, tirou muitas dúvidas, valeu!

Ótimo topico, o sódio de mais estraga o shape mesmo, retém muito líquido. Outro tempero que eu gosto de usar pra temperar os ovos, e o peito de frango, é o Chimichurri. E o molho shoyu, pode ser usado pra substituir o sal também, mas cuidado pra não trocar "Um quilo por mil gramas" pq ele também tem muito sódio. Alimentos enlatados como nossas tão amadas latinhas de sardinha e atum, também tem bastante sódio. E tem que ficar de olho nos suplementos também, por exemplo o NO-Explode, tem 580mg de sódio na dose. Pra quem não consegue deixar o sal de lado, existe o Sal de Potássio, que vende em casas de produtos naturebas e é um pouco mais caro que o sal normal, é salgado igual mas não tem sódio.

Eu sempre compro no Shopping China, e nunca tive problemas com isso. É só vc comprar lá ao invéz de ir nessas lojas furrecas do centro!

Ué mas vc falou que seus pais são contra vc tomar suplemento. Se for pra recomendar, vai no básico que não tem erro velho. Também depende de quanto vc quer gastar na $uplementação Um Whey no pós treino, junto com um Malto ou uma Dextrose, e uma Albumina antes de dormir. Se quiser mais, compra uma Glutamina ou uma Creatina. E se quiser um pré-treino ou vaso-dilatador, aí vc tem que dar uma pesquisada melhor pelo forum pra ver qual vc prefere.

Vc está certo Mas reduz drasticamente as reservas Fonte: Times New Roman Sinceramente acho que uma barrinha de proteina vai ajudar muito pouca coisa (Mas ainda é melhor que nada). O ideal seria vc montar uma dieta legal... Caprichar na alimentação vai funcionar melhor que uma barrinha de proteina.

Elevar o pico de Insulina. Insulina é o hormonio que controla a entrada de carboidratos nas células, e tbm tem efeitos positivos na síntese de proteina, induzindo as celulas a absorver os aminoácidos circulantes para serem usados na reconstrução muscular. Depois do treino seus estoques de glicogênio, isto é, suas reservas de carboidratos, dentro dos musculos estão depletadas, e o ideal é repor elas o mais rapido possível pra evitar catabolizar.

Essa marca é muito boa Já tomei desta marca o Polivitaminico Adam, um complexo para as juntas, o tribulus, e o picolinato de cromo... Gostei de todos os produtos.

Se ainda fosse um whey cara, eu até arriscaria, mas Albumina, larga mão, compra outra. Conselho... Nunca faça uso de suplementos, alimentos, e medicamentos com a data de validade vencida. Estamos falando de uma proteina, portanto passivel de contaminação... Além de que ela começa a perder seus nutrientes depois que a validade passa. A data de validade é uma margem de segurança, e no seu caso ela venceu faz pouco tempo (nem 4 meses) mas mesmo assim Pode ser que não te dê nada, mas pode te dar uma caganeira e até pior, uma intoxicação alimentar...