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gabrielwhey

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  1. gabrielwhey
    FMSR tem fotos das Pernas? Com os estão os treinos de perna na Calistenia?
  2. gabrielwhey
    Cara... sim Ec Tem um efeito emagrecedor e não anabólico, porém ela preserva mais a MM, concerteza da pra preservar MM com dieta, mas teria que ser uma dieta impecável,então natural fazer uso de EC vai ajudar nem tanto pela queima de gordura, mas também por ajudar a preservar MM. Em relação à discussão de natural e não natural, minha opinião é o seguinte:natural é todo aquele que não faz uso de hormônios sintéticos.
  3. gabrielwhey
    Galera fiz uma experiência hoje com uma colega de trabalho, mostrei 3 homens pra ela.Primeiro Ronnie Coleman ela disse que achava feio, beleza já era esperado, depois mostrei Ulisses Jr ela também achou feio, mas quando mostrei Zyzz...cara antes dela falar ela estava com um sorriso de tesão e começou a elogiar "tá lindo, tem mais fotos dele?"
  4. gabrielwhey
    Tibin não sei se leu esse tópico. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/ Em relação à dosagem já que está usando EC, então comece com uma dosagem pequena e depois vai aumentando até 0,2×peso corporal, exemplo:0,2x85kg = 17 mg
  5. gabrielwhey
    Todo relato que envolve trembo é interessante! Vou acompanhar.
  6. gabrielwhey
    Pra mim tá mais pra 10% /11%.Em relação a pochete utilize ioimbina junto com aeróbico em jejum, continue também o uso de EC e tenha paciência,você ainda está na 3 semana de cutt.
  7. gabrielwhey
    Arrepiou nos Carbos? Pesou o alface antes de comer?
  8. gabrielwhey
    Justamente você faz bicicleta e corrida, dê um tempo do cardio.
  9. gabrielwhey
    No tópico do stein sobre o stano, fala que pra iniciante ciclo de stano não serve pra nada,os dois primeiros ciclos do mestre foi com stano, sendo que o primeiro foi bem mal feito o próprio mestre admite...agora fazendo esses ciclos o mestre comseguiu ficar gigante imagine quando o mestre adcionar trembo,hemo,gh e slin.
  10. gabrielwhey
    Cadê os exercícios pra pegada? O Mestre também tem espinhas nas mãos. Será que é grip espinha que ele Faz?
  11. gabrielwhey
    Nem Peso e altura?
  12. gabrielwhey
    Quais são as Medidas? Vc tem 17 Anos? Pergunto porque você disse que era de Menor.
  13. gabrielwhey
    Quando fecharam só gatas quase entrei em depressão...mas se fecharem esse tópico é suicídio
  14. gabrielwhey
    Uma pergunta Danilo : você estava(está) natural? Pergunto porque lembro de post seu antigo no qual falava que era natural.
  15. gabrielwhey
    Com exceção do Greg Plit(na minha opinião é um "atleta" em todos sentidos:velocidade, agilidade, resistência, força) nunca curtir o estilo do Zyzz, Jeff e outros.Ficava puto quando olhava topicos como estes,porque na minha opinião tem pessoas melhores para se inspirar,mas concordo com você,se a pessoa gosta do estilo de vida do zyzz,Jeff,entre outros,cada um TEM O DIREITO de se inspirar,admirar quem quiser.Acredito que quem fala que tem que evoluir,ainda não evoluiu a mentalidade de respeitar as opiniões dos outros.
  16. gabrielwhey
    Faltou #NOHOMO ,exemplo: SG gato, gostoso, delicia, tesão #NOHOMO
  17. gabrielwhey
    FMSR shape está muito bom, deve ter reduzido 1% de bf e perdido um pouco de retenção o que já fez muita diferença no shape, além dos treinos de calistenia que adicionou massa muscular e densidade ao core e costas, como a galera falou é focar um pouco nos deltoides.
  18. gabrielwhey
    Legal , saber dessa turma da calistenia, comecei semana passada, sempre curtir treinos assim, mas como tenho foco no power,deixava as vezes de fazer, mas hoje quero conciliar os dois treinos.
  19. gabrielwhey
  20. gabrielwhey
    Acredito que alguns ainda tinham dúvida, mas essa evolução só confirmou que é um Liar!
  21. gabrielwhey
    Mestre exagerou para esconder a definição das espinhas, porque se não fizesse isso, estaria humilhando ainda mais os adversários,até porque ninguém competiria com ele nesse quesito, apesar de ser Mestre é Humilde!
  22. gabrielwhey
    Boa sorte Saint!
  23. gabrielwhey
    e ainda vai ter que treinar mais uns 20 anos pra pegar a definição das espinhas do mestre, que é fruto de um trabalho duro nos treinos somados com muito arrepio nos carbos.
  24. gabrielwhey
  25. gabrielwhey
    cara...no meu caso um exercício que me ajudou foi triceps testa, aí vai de sua preferência com barra ou halteres e tente também ciclar o exercício,substituindo as vezes por supino com pegada fechada e rosa francesa.
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