gabrielwhey

Acho que vc não leu o que eu disse acima,não são só fotos,mas já vi varios videos dele em que ele está com uma qualidade muita boa também,e outra eu sou adepto ao IIFYM e vi que ele faz treinos como o 5/3/1 eu também sou adepto a esses tipos de treinos,isso dá uma qualidade ao shape dá,mas nem tanta assim,a questão é o seguinte você acredita que ele é natural,blz ,mas você não pode provar,eu também não posso provar que ele não é natural,então é uma discussão que não leva a nada.Agora respeito seu ponto de vista. Abraços.

Me desculpem,mas não acredito que ele seja natural,não pelo tamanho,mas pela qualidade do shape,a pele desse cara é muito fina,não vi só fotos,mas varios videos dele e ele não muda muito em fotos,outra coisa são os cortes que são mais fundos,um natural com 8% de BF não fica com esses cortes,com essa pele,com essa maturidade muscular,respeito quem acredita, mas não vou me iludir,sou natural e treino á quase 7 anos,tenho mais volume que o Matt Ogus,mas qualidade muscular são anos luz de diferença,nessa foto acima ele tá com a mesma qualidade do Jeff seid que é um cara que todo mundo sabe que cicla,em costas o craw é melhor,assim como sou melhor em peito,mas no conjunto(qualidade do shape) o Matt é muito superior.

Muito bom o treino de costa,peito e antebraço, pegou pesado no Pulldown ,fez quantas reps no remada unilateral?(65 kg ) No aguardo das ibagens(ainda mais sabendo que vai está com iluminação). Abraços e vamo que vamo.

Quando cheguei aqui ainda tinha a turma do fundão,era outro nivel.

Parabéns,acompanho a sua dedicação há um bom tempo ,e sei que você tem futuro. E que venham outros. GOGO

Acredito no Ligabo que ele faz com essas cargas,porque ele já relatava há um bom tempo essas cargas no seu diario, e o que que ele iria ganhar mentindo sobre as cargas? Falando nisso, algo interessante que eu vi esses dias, o Bill Kazmaier fazia rosca direta com 200 kg.

Como sou natureba,não costumo acompanhar relatos de drogados kkkk,mas vou abrir uma exceção,vou acompanhar. Como fala o grande Pacholok: Rumo ao sinistro.

Realmente a cintura diminuiu bem mesmo(ainda mais para quem estava 3 meses parado).Agora com o ciclo irá melhorar mais ainda,não conheço muito sobre AEs,mas sei que com seu conhecimento irá fazer um bom ciclo. Abraços,e vamo que vamo.

Grande Ligabo, agora coisa vai ficar séria, durante o ciclo vai continuar com dieta cetogenica ? Bons treinos e boa sorte no ciclo.

kkkkkkkkkkkkkkCaramba nunca rir tanto.

14 - Dos campeonatos que participou,qual teve mais dificuldade ?

[2] sorvete da kibon é d+,lembro de uma vez que fiz um dia do lixo especial com tudo que mais gosto de comer,salgadinhos,biscoito recheado,barras de chocolate,refrigerante,etc...no final do dia estava enjoado de tudo,menos do sorvete.

Costumo ler revistas,jornais,mas também gosto de livros. Atualmente estou lendo o livro: Elogio da Loucura - Erasmo de Rotterdam.

http://www.youtube.com/watch?v=Pbx9v1crha0

Também reparei nisso,mas aí seria 20+20+10-----barra-----20+20+10.Supondo que essa barra tenha 20 kg são: 120 kg que foi o peso que o próprio Eliéser disse que iria pegar antes de fazer a cagada. Edit:seria 10 kg.

Caramba! O cara destruiu a menina shushushsush