samuelazaro

Entao ja vi muitos relatos sobre o animal pak coisa boas e más, conheço pessoas que tomaram só o pak mais uma whey e tipo deu resultado siginificativo! to querendo tirar minha propia conclusão ele ja ta aqui agora é só esvaziar o pote e ver se presta ou nao! quando terminar irei relatar aqui quanto ganhei se vale a pena ou nao! vlw a dica! abrass..

cara minha testo esta normal! nada de anormal. ouvi falar que continha creatina mais nao sabia que era tão pouca no jack3d! vou fazer a primeira suplementação e vou pesquisar mais para a segunda suplementação, mais o que ja esta garantido na segunda é o jack3d + a PLATINUM, o complemento vou pesquisar me informar direito! vlw

então ele foi mto bem conceituado na gringa! vou fazer o teste ver se é bom mesmo! o negocio que o PAK ja ta no estoque pra tomar jogar fora é que nao vou! quando terminar essa suplementação vou começar com o jack3d e o T-bomb II + a PLATINUM o jack3d ja contem creatina entao nao compensa agora nessa primeira suplementação! vlw

1° vou pesquisar mais pra ver se encontro. 2° tem a parada da genetica tambem né! algumas coisas mto fracas que tomei no passado me deram resultados inesperados! 3° mané nescal a parada é TODDY kkkk (zuando), minha dieta é boa e reforçada! afinal quero ganhar massa nao perder dinheiro! é isso cara acima coloquei em uma respota o que irei tomar na segunda suplementação. vlw

entao irei suplementar dessa maneira mesmo! posto aki quando terminar a suplementação comentando dos resultados, e ja irei começar outra depois de um tempo de descanso com jack3d e T-bomb II e uma whey ON provavelmente a PLATINUM. para conseguir o restante do objetivo que é os 10 a 13 kg. enquanto a hydrowhey quero testar ela! ver se o que falam é verdade, ela foi mto bem conceituada na gringa! é isso cara abrass vlw

1° a resposta que procuro da creatina é se tomar ela combinado com o animal pak precisarei fazer a saturação! nao irei fazer a saturação. 2° vc ja tomou ANIMAL PAK? 3° minha dieta é muito boa! como de 3 em 3 horas muito saudavel tenho nutricionista em casa! 4° não não é 10 kg em 1 mes e sim em 2 a 3 meses com mais de 1 tipo de suplementação, consigo isso em 2 meses! creio eu. 5° nao tive essa ideia!

Bom galera! obrigado por reponderem! A questão de ganhar massa muscular eu não falei que era 10kg em um mês! pretendo ganhar 5 a 6 kg em um mês. em relação a dieta ela esta muito boa! bem balanceada comendo de 3 em 3 horas, eu fiquei um ano parado por causa de uma cirurgia de apendice mas malhando o básico pra nao ficar no sedentarismo e voltei faz 2 meses, já consegui ganhar 2,6 kg sem nada de suplementação, só com a alimentação saudável. enquanto aos suplementos: ja estão todos aqui pronto para serem usados! essa é minha pimeira suplementação quando terminar, vou descançar um pouco e começar outra suplementação só que com um jack3d e T-bomb II e uma whey ON provavelmente a PLATINUM. para conseguir o restante do objetivo que é os 10 a 13 kg. tenho 81kg de massa magra sou alto entao consequetemente crescer trincando nada de gordurinha meu fisico está mto bom! é isso ai galera! vou fazer essa suplementação e quando terminar eu falo quanto ganhei se valeu a pena ou não. abraço mto obrigado!

Olá galera! boa noite a todos, estou em uma duvida que não consigo resolver, já dei uma olhada no site nos tópicos conversei com professores da academia mais ainda estou na duvida! vou começar minha primeira suplementação em fevereiro agora e os suplementos são esses: a nova whey da optimum HYDROWHEY PLATINUM a creatina da UNIVERSAL e o ANIMAL PAK UNIVERSAL a duvida que estou é que todos falam da semana de saturação e blablabla com a creatina! sei que o ANIMAL PAK traz resultados legais, mas quero saber se tomando o ANIMAL PAK vou precisar fazer a saturação!? No meu conceito acho que vou estar desperdiçando a creatina por que quando terminar a semana de saturação isso poderar me ocasionar uma certa perda de força! devido a diminuição de creatina no organismo! se poderem dar algumas dicas! abraço 1,89 de altura 1,20 de peito 35cm B.D 35cm B.E sem medidas pernas 81 Kg Objetivo: Ganhar 10 kg de massa muscular Att.

Olá pessoal sou novo aqui no site já dei uma olhada nos fóruns e nos relatos, mas quero saber de quem já usou e viu resultado na sua suplementação de acordo com as marcas aqui anunciadas se aprovaram ou reprovaram por que pretendo fazer uma suplementação com elas. Eu tenho 20 anos malho desde dos 17 anos já suplementei, só que suplementos fracos, único suplemento que gerou resultado foi uma creatina que não era tão boa que tomei junto com um ciclo de Deca e Dura feito em 05/2009 que me gerou bons resultados na época! tive que parar de malhar devido a uma cirurgia que tive que fazer de apêndice em 12/2009, que me fez perder mto do que adquiri além de me deixar em um jejum de academia por 1 ano mas continuei malhando o básico para não ficar no sedentarismo! enfim voltei a malhar faz 1 mes e meio queimando gordura para trincar e estou me sentindo ótimo pronto para suplementar só que agora com suplemento que gerem resultado! Andei pesquisando olhando alguns produtos(sem tempo pra pesquisa), e queria fazer uma suplementação nessa maneira: Creatina da UNIVERSAL + Whey Protein Gold Standard OPTIMUM Nutrition + Malto (ñ sei qual) (forma de tomar: Creatina e malto antes do treino, Creatina e Whey após o treino). E quando encerrar a creatina vou começar a tomar: MDROL (alguem ja usou?) Se alguem puder dar alguma dica, comentar eu ja agradeço vlw a força abaixo vai a minha descrição: ALTURA: 1.89 Br.D: 35cm Br.E: 34,5cm Peitoral: 1,19 + ou - Pernas: ñ sei a medida de cabeça mas malho constantemente tbem. Peso: 80kg (objetivo ganhar de 10 a 14kg de massa muscular)