Manes

Treino igual ao meuuu

Entao eu jah tomei o lipo jah 1° dieta perfeita se naum vc naum tem nenhum resultado 2° aerobica 3° força de vontade os horarios ideais pra vc toma eh em jejum e como vc treina 17:30 seria bm toma umas 15 pra 5 boa sortee

Tome 30 minutos antes da 1° refeiçao

Mais sem abdominal vc naum cria musculo AHHHHHHHHHHHH entao bls entao vc axa q o kra vai prede banha so aerobica e dieta larga mao AHHHHHHHHHHHH entao bls entao vc axa q o kra vai prede banha so aerobica e dieta larga mao

Acho q na ceia so uma ALBUMINA jah taria bm

Mano meu abdomem era com banha e liso hj eu naum tenho qs nd msm de gordura e varios gomus saltados com abdominal e uma boa dieta

VC conhesse uma coisa chamada abdominal??????????

30m antes de treina

Entao de fim de semena eu diminuo a doze entao como eu tomo 4 tds os dias nos fds eu tomo so 2,sempre fiz isso jah to no meu 2 pote

Kra eu fasso o seguinte eu acordo tomo 2 cap ai so depois de 30m que como alguma coisa

Kra nd ve vc pode toma um a de manha como vc toma msm e uma tarde naum influencia nd toma 30m antes do treino,isso e td psicologico,oq vale msm eh o metabolismo tah acelerado Kra nd ve vc pode toma um a de manha como vc toma msm e uma tarde naum influencia nd toma 30m antes do treino,isso e td psicologico,oq vale msm eh o metabolismo tah acelerado

O lipo kra

Tome no maximo 4,2 em jejum e dois a tarde umas 2h depois do almoço