tbm tô achando a msm coisa djunker
quase todas as musicas são do black pra "baixo" , só gosto de metallica do kill até o black, fiquei agora em duvida quais são as musicas q o metallica vai tocar ?
acho que sim ,eu não vejo problema, as vezes tomo cobavital após o treino , para ajudar com a insonia, e antes do treino poderia ser ruim pelo fato da sonolência.
Abraços.
mas sobre essa afirmativa acima , que 1 g de proteína é 1g de proteína, isso se encaixa também nas proteínas vegetais ou existe alguma diferença entre animal e vegetal? e sobre a gordura no pós treino deveria se evitar a ingestão de grande quantidade no pós ou é noia minha ?