Luiz.F

19 - Para um atleta natural e que está em nível iniciante-intermediário, na sua opinião, o atleta deve usar rotinas focadas em ganho de força, com treinos pouco volumosos e mais frequentes até atingir uma certa maturidade e levantar uma quantidade "razoável" nos exercícios básicos (protocolos 5x5, por exemplo) ou ele deve partir para treinos volumosos e menos frequentes (um ABCD, por exemplo)? +4 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +9

só os fortes entenderão !

TRUEEEEEEEEEEEEEEEE!

acho que meu grande gasto na dieta é nos dias dos lixo , ou quando tô com vontade de comer lixo ! mas gastos em suple ?... consigo creatina de graça e o resto gasto com comida , oq é muito melhor !

poh cara seu site é muito bom ! gostei mesmo , até favoritei. isso aqui é verdade msm ? >http://infodiretas.com/charlie-sheen-vem-ao-brasil-para-apresentar-festival/ abrç

muitoo bom ! vc é o autor victor ?

então cara eu não sou de dar uma de expert no assunto , até pq sei pouco , eu tenho um pé atrás em relação ao anastroz , no meu ciclo irei de letro, vai fazer exames intra ciclo ? os shots de hcg vai ser seg-125ui e 125ui quinta ?o stan vai ser comprimido ? qual o lab das drugs? abrç

6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos +1 12 - O que você acha da rotina de treino powerbodybuilding? E o que pensa sobre a IIFYM? +1

na loja onde trabalho ,todo dia aparece alguém da CIOE comprando potenay , tenho vontade de usar mas tenho muito receio , é verdade que o cara fica ligadão e nem consegue dormir no dia ?

breaking bad é muitooo bom ! los polos hermanos UAHSIUHASUIH, ice oq tu achou de games of thrones , melhor que senhor dos aneis ?