samuelrpg

pelo jeito vou ter q usar orais mesmo...estava pensando ...um exemplo: se trabalho na seg, quinta, domingo..usaria na terça, sexta, sabado....dai na outra semana...usaria na seg, terça, quinta, domingo...e assim por diante será q da certo?

e ai kracks... então...infelismente eu não posso mesmo..não dá pra fazer assim...

então pessoal, vou colocar minha duvida.. estou querendo fazer um ciclo curto (4a 6 semanas), usando estanozolol+propionato. quanto as dosagens eu li e vi que o melhor é dsdn...mas o meu problema é que trabalho 24h por 48 de descanso, então fica impossivel eu fazer um ciclo usando dia sim dia não...então peço ajuda..teria um outro metodo...? muito obrigado

bom dia, vou começar hoje a fazer essa dieta e gostaria q vcs a avaliem...muito obrigado altura: 1.70 peso: 84kg objetivo ganho de massa muscular 1-(8 hrs)Café da manha 200ml de leite desnatado 50 g e aveia 30g de whey protein 80g macarrão integral 100g de peito de frango 5g de creatina 2-(10.30 hrs) 150g de macarrão integral uma fruta 150g de peito de frango 1 cmprimido de centrum 500mg de vit. C 3-(antes do treino 11.15) no shotgum + 20g de whey 4-(pos treino)(12.30) 60g de dextrose + 20g de whey protein 5-(13.30h)Almoço 250g de macarrão integral 150g de frango uma colher de azeite extra virgem salada e 2 colheres de legumes 6-(16.00h)lanche da tarde 4 fatias de pão integral 5 ovos (4 claras e 1 gema) 1 castanha do pará 7-(19 hrs) Janta 200g de frango 60g de macarrão integral 8-(22hrs) 200ml de leite 0%gordura com 20g de proteina 9-(00hrs)antes de dormir 20g de caseina Obs: de 8 em 8 hrs tomo 20g de oxandrolona e 500mg de durateston por semana durante 7 semanas. obrigado

Então animal.. eu realmente não estou muito interessado em ganhar grandes proporções, na verdade eu so to querendo pq sinto q ja estou no meu limite..pois fazem alguns anos q continuo na mesma e de vez em quando eu até perco um pouco...visto ainda q ja fiz muita dietas com acompanhamento de nutricionista esportivo..e a coisa ta brava pra ganhar um pouco rsrs eu até pensei em aumentar as doses por conta propria na parte da oxandrolona, de 25 para 60 tomando de 8 em 8 horas...qto e qto a dura tomar uma vez por semana durante os 50 dias. dai sairia do protocolo de meu medico... valeu e abraço

bom dia tycoon bom...quandto a tpc ele não me recomendou, nem tocou no assunto, ele mandou fazer uns exames, mas não comentou de hcg...quanto ao nivel do medico...eu não sei ainda, mesmo pq as dosagens são bem diferentes de um ciclo real...

bom dia Filipesep pelo q leio em topicos relacionados realmente não condiz com um ciclo correto... mas como eu estou querendo ganhar um pouco , gostaria de saber se pode dar certo visto q ja estou a um bom tempo na mesma medida... a consulta foi em rib. preto

bom dia! me consultei com um endocrino, ele me receitou 25mg de oxandrolona por dia e 250mg de durateston a cada 10 dias durante 50 dias, pelo q eu li nos topicos esse ciclo não é recomendado, mas devido eu querer ganhar pouco 1 ou 2 cm de braço por ex. será q daria certo...? idade: 32 tempo de treino: 10 anos peso: 82 altura: 1.70 BF%: 11 medidas: braço 43cm, peito: 117cm, perna: 67cm, panturilha 41cm nehum ciclo já realizado antes meu objtivo é ganhar um pouco de massa magra obs..estou com essas medidas a quase 3 anos muito obrigado

bom dia rafajaa! bom ja fazem uns bons anos q treino...pra vc ter uma ideia eu estou com 82 kg 42.5 cm de braço a uns 2 anos ou mais, meu bf é de 11% então fui fazer essa consulta no endocrino, ja fiz e faço dieta, mas parece q meu corpo tá no limite....abraço bom...na verdade eu disse 3 kg como parâmetro pra dizer q quero ganhar pouco...chegar aos 44 de braço por ex...

bom dia! me consultei com um endocrino, ele me receitou 25mg de oxandrolona por dia e 250mg de durateston a cada 10 dias durante 50 dias, pelo q eu li nos topicos esse ciclo não é recomendado, mas devido eu querer ganhar pouco 1 ou 2 cm de braço por ex. será q daria certo... uns 3 kilos ja daria....muito obrigado

É verdade jaumarques...na folga q é o dia em q trampo meu discanso é muito precário...mas gostei da sua dica, e venho pesquisando neste forum q devemos dar no minimo 72h de descanso entre os musculos e essa série daria muito bem pra mim muito obrigado abraço

muito obrigado joehandsome vou seguir suas orientações qto a pesquisa e já procurei um nutricionista...valeu e bom treino...

muito obrigado pela ajuda TheHalw5 e ravinho... Eu ainda achei uma matéria neste forum dizendo que o musculo tem que ficar no minimo 72h em repouso, sendo assim estou no caminho correto...

muito obrigado pessoal então eu posso ficar tranquilo quanto a treinar um musculo por semana.... a exemplo se adotar um treino ABCd...

boa noite, estou adiquirindo um grande conhecimento neste forum , que considero excelente, mas estou com uma duvida. Eu sou bombeiro meu horário de trabalho é de 24h por 48h de descanso. Gostaria de saber qual a melhor serie que devo adotar. por exemplo: se trabalho na segunda vou na academia na terça , quarta, trabalho quinta , treino na sexta e sabado e assim por diante...atualmente estou fazendo ABC, A: peito, costa, posterior B: biceps, triceps, ombro C: perna, panturilha . a minha duvida fica qto ao descanso que estou dando entre os musculos. Não sei se é muito, pouco ou se está normal. Obs: quando estou no trabalho faço uma corrida leve ou natação com abdominal. muito obrigado