AAYM

"O Anderson com certeza vai defender seu cinturão, a não ser que Deus não queira". Só ele mesmo pra tirar a cinta do spider!

Tava vendo aqui, preparo fisico do griffin nakela luta era bem superior, hojé ta bem mais equivalente...

negocios são negocios ^^

Se você vai só de dianabol porque 40? eu usaria 40-60 por 3 semanas. Velho esse negoço de piramides, tem tópicos aqui falando sobre... Entra com a dose e saia com ela, fasendo a TPC efetiva, só isso, esse negoço de ir dando picos de drogas na corrente sanguinea, ao meu ver não tem nada de lucro... faça pelomenos uma dosagem no qual dê pra obedecer a meia vida da droga certinho... COMECEI MEU CICLO COM DIANABOL, SÓ DIANA TBM TERÇA-FEIRA, 50MG POR 25 DIAS.... TÔ SENTINDO UM CALORÃO PARECE FEBRE E IRRITABILIDADE DE 0-10 TA 11...

Ancioso pela luta do Anderson, nuss, é maravilhoso ver o cara lutar...

Com essa Genetica você poderia competir...

bulk - off season - off season - bulk á uma diferença entre estrutura das duas e objetivos entre as duas... saca né --'

Abaixar mais o BF pra onde cara? Então, obrigado leandro, tomelirola, mazuliani, imnotsorry, denis65... Vôu faser um bulk bem pesado mesmo, perto disso ai! só que em vez de sorvete whey protein e leite desnatado oque ia tirar quase 2mil calorias.... e aumentar as proteinas muito.... abrazz

Não faça piramides! Entre com 50/60mg e saia com 50/60mg... Com seus 73kg não usaria apenas 40mg de diana, muito menos com piramides...

Vô leva uma cartolina escrito HIPERTROFIA.ORG CARALHOOOO.... verem um louco assim. serei eu! kkkkkkkkkkkkk zoah tu vai ver minha cartolina estilo: filma nois galvão =p

Uso escessivo, vou dar uma procurada! e postarei! abraços!

Sabendo errado =D O abdômen é formado pelos Músculos oblíquo externo, transverso abdominal, reto abdominal e Músculo piramidal... Segue uma breve descrição: Músculo oblíquo externo é o mais externo,cobrindo as laterais abdominais. Músculo transverso abdominal é delgado e triangular com suas fibras dispostas horizontalmente. Ele de dispõe sobre o oblíquo interno e sob a sua fascia transversalis. Músculo reto abdominal é longo e delgado. É atravessado por três tendões que os intersecciona chamado de linhas transversais. Os reto abominais são encobertos por uma aponeurose formada pelas fibras dos três músculos laterais do abdômen. Músculo piramidal é pequeno e triangular,localiza-se no baixo ventre ,em frente aos retos abdominais. abrazz!

kkkkkkk rimt.... Tem dias que saiu da acad parece que fiz sexo por horas... uma fraqueza total kkk

Tive leve sensação que dá pra faser na barra fixa tbm, hojê irei testar em ambos....

Abdomen não é um musculo só... De acordo a capa de gordura vai saindo de cima dos "gomos" eles vao aparecendo...

Velho na tua situação comeria a roda de bolo inteira!!!! manda pra dentro, sem dó haha

Pengo! mas se não for possivel... Tycoon

A resposta é certa... lutaria sério, lutari por que não? Agora se cara faz montada e fica fasendo uns movimentos meio suspeitos, tem que ter respeito! homofobia é foda, mas optaria a não treinar com um gay, não ficaria a vontade....

manda bala =)

Tiro chapéu pra você [2] Tanto nego ai que importa suplementos e reclamam da sua evolução... Você é o tipo de cara que devia ter em toda academia, pelo contrario dos frangos... Por que pra mim frango não é só pelo tipo fisico mas também pelo modo de pensar... Forte abraço velho, fk com DEUS

na acad aque, de 100 pessoas acho que eu e mais uns 9 tem treino proprio.... aki eu vejo coisas do tipo: supino reto na segunda, inclinado na terça, declinado na quarta, cruxifixo na quinta, voador na sexta.... isso com todos grupos musculares... realmente é triste ;p

Deve ficar parecendo que colocou albumina e leite na seringa =D Sei lá arrisco não...

Stanozolol não vai e nunca vai faser você "enchugar" dieta + um clembuterol ia cair bem melhor. oxandrolona cairia melhor nos seus objetivos... á! clemb n tem nd haver com afedrina....

O cara só fala no intuito de dar merda...

ORA! não sabe sobre esses metodos pesquise sobre eles!!, e incaiche eles em seu treinamento, ficar chorando aki n funciona... NADA É UM MAR DE ROSAS... Muito desses metodos pelo contrario do que você pensa não prescisa de um frango te ajudando, faço todos eles sem nenhum pra me ajudar..