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nandorhs

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Tudo que nandorhs postou

  1. nandorhs
    felmg, Rapaz, pra você ter ideia a galera não faz uso de água (ou qualquer outro líquido) intra treino pra poder sair a noite, muito surreal. Quanto a roupa, eu malho com as camisas velhas como sempre o fiz. Eu já fui atleta de jiu jitsu, também rolava muito, mas NADA se compara ao que está ocorrendo atualmente, simplesmente parece que virou uma bala que vai ali na esquina compra e come. Só achei maneiro eles pegarem menos peso do que eu, vão ter que ficar desmontando barra. HEHEHE
  2. nandorhs
    Meus amigos, o que viraram as academias? Fiquei assutado hoje com a quantidade de pessoas utilizando anabolizantes, devo estar ficando velho mesmo (31). Fui treinar em um academia mais top e só dava a geração aesthetic com suas camisetinhas quase inexistentes, sinistro. Até a maneira de malhar mudou, ninguém para quieto em um aparelho, é um tal de fazer tri-set, pra mim chega a ser estranho. KKKK
  3. nandorhs
    Eu to tomando sem aspirina e com guaraná em comprimido, hoje foram 30mg. Na próxima semana compro cafeína.
  4. nandorhs
    Muito gente boa o cara, já estou ajeitando algumas bisnagas para semana que vem
  5. nandorhs
    Em luta de boxe acho difícil, mas UFC no auge (agora ta caído) e futebol sempre lota. Acho que não é questão do gatonet, o card sharing é utilizado em vários locais do mundo, acredito ser cultural mesmo, o pessoal é acostumado a pagar mensal para ter os serviços.
  6. nandorhs
    Obrigado Ronaldo, irei entrar em contato [emoji6] Fiz os execícios desse vídeo ontem, bem interessante.
  7. nandorhs
    Torf, Aqui no Brasil não se tem a cultura pay per view, até o UFC que é vendido por evento, aqui passa no combate.
  8. nandorhs
    Com a tecnologia as coisas na fazenda foram se tornando mais fáceis e as pessoas que dela vivem se tornando menos forte. Você tirar leite de vaca por exemplo te da grande força nos punhos e mãos, após tirar levar o galão de 50l para sede ou até onde passa o caminhão de leite , limpar os matos com foice / enxadão e calejar a mão irá de dar ainda mais força na mão. Fica até difícil fazer um paralelo com academia, mas não é a toa que um dos exercícios que se pega mais peso se chama farmer walk. Hoje muitas fazendas tem ordenha e o leite já vai direto para o resfriador.
  9. nandorhs
    Com a barra de segurança, vocês então nunca encostam a barra no peito durante a execução?
  10. nandorhs
    Li uns relatos que deram certo hein, acredito que os 2 não reajam exatamente da mesma maneira no corpo. Qualquer coisa joga um cetotifeno
  11. nandorhs
    Acompanhando, gostei das cargas e vou tentar aprender a melhor execução pra ver se consigo aumentar as minhas.
  12. nandorhs
    Eu desisti da balança, só tenho acompanhado pela fita métrica e espelho. Comecei os 15 de Efedrina, se eu tomar coragem após este vou para 15 de clemb.
  13. nandorhs
    Eu havia postado no tópico do low carb. Ah sim, é que sua pergunta ficou "se existe diferença", achei meio estranho tendo uma afirmação sobre o assunto logo acima. Também fico no aguardo do conhecimento do Ney nesse assunto. Pessoalmente, tenho tentando consumir leite direto da fazenda.
  14. nandorhs
    Óbvio que existe, só você assistir a matéria que coloquei 2 postagens acima da sua pergunta.
  15. nandorhs
    Da uma olhada nessa matéria: Professor mostra que leite de saco é mais nutritivo que o de caixa http://g1.globo.com/pernambuco/vestibular-e-educacao/noticia/2013/11/professor-mostra-que-leite-de-saco-e-mais-nutritivo-que-o-de-caixa.html Estranho você falar em 24 horas, aqui fica de boa 2 a 3 dias após fervido.
  16. nandorhs
    Emílio, Exatamente por isso ele é muito melhor que o de caixinha.
  17. nandorhs
    Acompanhando aqui, acho BA uma excelente cidade, conheci um pessoal que faz medicina ae, a maioria trocando dólar por peso. Esse exame que você pediu no SUS, conseguiu com qual especialidade médica? Tava querendo fazer uns exames, mas não sei nada relacionado ao que pode ser feito no SUS.
  18. nandorhs
    Esse lance do corpo é realmente interessante, a pessoa totalmente fora dos padrões tem que começar a experimentar muito mais para saber o que serve pra ela. Eu tenho 1,83 e 120kg já é assim, imagina você com mais de 2m. Quanto ao pessoal que fica falando de altura, nem tudo são flores.. Avião mesmo não sei como alguém com 1.90+ faz, porque algumas configurações de acento já ficam horrível pra mim.
  19. nandorhs
    Já tentou o que deu certo para todos que fizeram uma dieta decente? Da uma olhada nesse que um cara postou no tópico do clemb Estou inclusive pensando em seguir. Em relação a exercício, estou fazendo o desafio de plank.
  20. nandorhs
    Fora que nessa academia o risco de lesão é extremamente alto!
  21. nandorhs
    Putz, essa franquia tem que vir pra cá, 70 reais é um valor excelente. A minha academia aqui tem o halter máximo de 26kg, mas tem a barra pequena para montar com anilhas.
  22. nandorhs
    Eu tenho 1,83 para 120kg, pretendo manter o peso diminuindo o BF vou acompanhar aqui.
  23. nandorhs
    Vocês tem a mentalidade voltada para mister Olympia , é óbvio que o treino dele não tem esse objetivo, se trata de um treino funcional com algumas coisas de BB. Google: shaquille o'neal work out routine
  24. nandorhs
    Shaquille O'Neal nunca treinou? Que bela pérola. Você acha que o cara é só gordura e mesmo assim tem condicionamento e impulsão?
  25. nandorhs
    Qual a mensalidade de uma academia dessa com trocador, banheiro, armário, etc? Fico só imaginando o nível da área de pesos. A minha aqui mal tem um banheiro minúsculo com vaso sanitário
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