ravinho

Tira foto ai com vc abraçando o muque dele - Saca o dinheiro sim o bestão, se te cobrarem, você vai no banco e esculacha o gerente no meio de todo mundo. Por lei, quando isso acontece, se o banco não viu o erro, só depois que o mesmo foi sacado, a culpa é inteiramente do banco, você, cagão safado sai bem na fita de carteira cheia, nada mais.

Essa imagem 068 hein? Hmmm sei não, ta me cheirando a Jailbait C é bobo é? Tenho lá em casa um cd com todas as versões do seven e um ativador que ativa TUTO

O Bibiano... quer um ativador do seven ai? hahaha te mando por mp depois.

Um pobre coitado foi enganado a 10 dias...

Mulher com perna malhada, torneada é uma delicia e uma coisa linda! Mas mulher com perna de macho também não dá. Soca um cotonete molhado nesse velho que ele não trepa faz uns 15 séculos e fica ai falando repolho. Aqui a minha conecpção de mulher malhada; Opa.. errei, é essa daqui ó; Mulher com perna de macho;

Ae fibra de carbono! vai na area de nutrição. Comece a malhar que nem homem: malhar certo e não com idiotice se achando o foda. E tome alguns suplementos como LSD, crack, acetona]... -Whey protein -Malto -Ovos -Alimentação rica em proteina -Albumina Uma boa dose de paciência, esforço e muita dedicação, e seja feliz. é... acho que pelo teu físico isso é o máximo que você consegue "por si próprio" Agora é só partir pra suplementação pra "crescer"

Esse "reiniciar" ai por acaso é um comando para limparo cachê da memória ram?

Leia meu diário cara... Eu atualmente peso 98 kilos, acha que não fico frustado de ir na academia e ser o único gordo malhando? que não me sinto humilhado, envergonhado? Decepcionado comigo mesmo, em ver tantas gurias lindas e não ter coragem de puxar papo, de ver os caras malhando e malhando e com um shape super grande e da hora. De passar o dia me controlando, fazer muito exercício, muita esteira, muita caminha, chegar em casa me olhar no espelho e não notar diferença? Eu penso em desistir na hora... msa que tipo de homem eu seria? Um fracassado que desiste no primeiro obstáculo? Eu me lembro dia-a-dia que são mudanças que precisam de tempo e muito esforço e dedicação, que só vou começar a ver resultado dentro de 3 meses. Leve essa frase com você também cara e reflita; SOFRA A DOR DA DISCIPLINA, OU SOFRA A DOR DO ARREPENDIMENTO. E pode crer... a dor do arrependimento dói sem igual, te esmaga por dentro, de 74kg pra 110kg, é humilhante, ter desistido de mim mesmo quando eu estava tomando forma, começando a criar um shape, e achei que "pronto, resolvi meu problema pro resto da vida". Hoje com 12 kilos a menos, continuo gordo, mas nem perto do que era antes, e me orgulho muito disso, muito mesmo, hoje eu tenho uma auto confiança em mim mesmo, que ninguém é capaz de me botar para baixo! Qualquer coisa estamos ae! Abraço!

Homem de lata, muita calma. Você não terá resultados da noite pro dia, de uma semana para a outra, é preciso, treino, dedicação e o mais importante, paciência!!! Afinal, tudo o que é muito fácil logo perde a graça. Tenha garra, seja determinado e continue na batalha. Não li o seu diário, mas se você comeceu a 1, 2 meses. Fique tranquilo, você está apenas começando. Se você acha que vai fazer academia por 2, 3 meses e resolver sua situação para o resto da vida, te aconselho a largar de mão agora, e gastar seu dinheiro no mac donalds se matando de tanto comer. Mas se está disposto a algo, a mudanças e a novos objetivos, tenha consiência de que academia, treino, alimentação controlada e saudável é para o resto da vida, é uma mudança de hábitos alimentares. Dieta tem prazo de validade.

Ah! onten eu fiquei lá maior tempão enchendo linguiça só sacando as loiras... Lidnas demais tnc, deitam com aquele bundão pra cima, malhando perna... Imagina a chave de buuulacha que essas gurias devem ter.

Um clássico deles. Dúvido quem não conheça Pra quem é fraco no processamento, ou realmente não conhece... Jogar nfsu, quando começa a tocar essa música, da uma adrenalina louca, pelo menos pra mim que jogava com joystick, a emoção é outra!

Falo ae Roller Coaster. Na minha academia não tem nenhum marombeiro decente só gente pançuda que faz uma coisa aqui e outra alí. Se bobear as loiras poposudas da academia malham mais pesado que os machos. Acho que por elas serem tão bonitas gostosas pra caralho o povo vai parando, esquecendo de malha e fica só olhando.

D:/Fotos/Random/Sexy Beautiful Womens Agora depois do format que perdi TUTO, tem poucas, antes tava berando umas 600 fotos. Então quando morrer pro Castanho não fique zangado.

Gasolina??? e se você ou alguém soltar uma bufa muito forte??? e a combustão? Mas é verdade... muita gente é porca mesmo e não ta nem aí, eu quando chego em casa tomo um banho beem sem pressa, me esfrego inteirinho, chego saio rosa do banheiro, parecendo bunda de neném. Mas sobre suar na academia... Ao meu ponto de vista, muita frescuragem lá não da certo, academia é lugar para se ficar fedido e suar feito condenado. Nego ou nega que vai e sai da academia sem derramar uma gota de suor, e sai perfumadinha(o) pra mim só tava lá a passeio. Eu fiquei só observando a questão do paninho com alcol uma vez... O cara vai lá, usa o aparelho, sua bastante, vem um mete o paninho lá, e depois o paninho já ta todo molhado é de suor isso sim, ai mais nojento ainda é a outra pessoa que pega e passa aquilo e acha que ficou tudo limpo, pra mim a lambrequeira foi maior ainda. Eu uso o aparelho, não suo tanto no aparelho pois uso camisetas de malha, ou algodão, pois elas absorvem a grande parte do suor, essas camisetas fininhas chei de churo parecendo peneira é que não adiantam nada. Mas resumindo tudo, eu uso e não to nem aí, só quando vejo que ficou muito suado o aparelho, esfrego a camiseta e limpo, meu suor, eu limpo, não pego naquele pano nojento e não tenho coragem de passar aquilo e ver a outra pessoa sentar/deitar achando que ta tudo ok. Se for pra ficar com muita moagem também, fica quieto em casa Outro dia eu tava na esteira, parecia um chafariz de tanto suor que pingava, o cara ficou me encarando, falou, você não costuma usar uma toalha não? Eu fali; pra quê? pra aquele trem fica todo encharcado de suor e depois eu passa na minha cara denovo?

Mas ta certo mesmo... Eu falei com ele dias atrás e ele disse pra eu ir fazendo os exercícios, pedir ajuda quando char necessário e tudo o mais, como já fiz academia um tempo atrás, tenho uma noção boa ed como fazer certo para não se machucar e etc. Ele disse que vai observando, avaliando, e dai monta um treino pra mim. Até porquê a minha preocupação no momento é queimar e muito e evitar flacidez

Pois é GabriZam... eu atualmente faço toda a aparelhagem da academia todos os dias. Fico em média 2 horas/dia lá. Andei lendo e vi muitos detalhes. Vou deixar que o professor monte e vamos mudando conforme necessidades. Eu sinceramente faço com gosto, todas a as aparelhagens... Sem pressa nenhuma, faço uma boa caminhada daqui até lá, ai faço um pouco de musculação subo la para a esteira, fico por lá um tempo, volto, faço mais músculação ai volto para a esteira, e assim vai. Malho tudo mesmo, perna completa, frente, traz, dentro, fora, biribi, biriba. Tudo

Bom... vou montar um treinameno aqui para mim. Minha academia é bem de boa e o professor me permite montar um treino que eu acho que me agrada de depois ele ve, me fala como que tá, e vamos mudando caso necessário. Como eu não sei muito bem o nome dos aparelhos e exercícios, vou colocando ao meu ponto de vista, e quem puder por favor, me ajude a corrigir as falhas. Obrigado. To montando em excel. Depois posto aqui.

Kkkkk. desk bagunçado pacas e gente tampando nome dos pornôs, Mas fala sério. Seven é o que há. Eu uso o 64 aqui e nunca tive problemas de incompatibilidade não o.o Niguém curte um FPS não? baixa Point Blank ai cacete, é da Ongame, um clone do CS, mas muito show.

Hhahahaha... vou fazer isso sim GabriZam. Vamos ver o que vira.

Hahahahaha Mone, eu to sem um treino definidio ainda... Essa semana to vendo isso ai vou começar a postar certinho. Ontem eu fiz só peito e perna, com um monte de aparelhos, mas não lembro os nomes :/ mais tarde na loja eu vejo certinho e edito aqui.

Uhausehasue. Pra mim também não é só supertição não! Eu leio direto sobre meu signo e percebo semelhanças e muitas.

vamo que vamo!!!

Vaaleu Socially. Vamo que vamo!

Se lasca com esse desk. pqp

Quer dizer então que eu brinco com cobra? Ta me tirando é? E a descrição não tem nada de útil. Desculpe mas ele está errado, eu nasci e vou morrer sagitário. Muito mais respeitoso