Papito

a luta teria que ser a 84, pois o anderson pesa 100 em off... e o gsp por volta de 85/86 é muito mais facil o gsp subir do que o anderson perder bom...acredito que o anderson vence

o jones é o novo talento do mma...muito confiante mesmo ver o cara lutar é sensacional, as lutas contra o hammil, vera, matyushenko, foram passadas de carro a toda velocidade mas acho que essa afobação vai fazer ele perder, pq o jones faz tanta coisa diferente, que os erros dele passam batidos, e ele erra bastante, ma s tem uma capacidade de improviso fora do comum em contrapartida, o ryan bader sumiu, bom lutador , mas com um jogo totalmente previsivel o jones é muito perigoso e sempre vem com alguma coisa nova nas lutas, mas coisas novas nunca sao aperfeiçoadas e num desses erros o shogun pode definir acho o shogun favorito se vier 100%, pois ele vem de cirurgia no joelho e só tem um mes para adaptar a estrategia para o jones já o jones, treinava com rashad evans, que seria o adversario do shogun e provavelmente já tem a estrategia montada e treinada faz tempo

a galera que acha que o vitor é o mocinho, está muito enganada quem nao acompanha o mma a tempos, não sabe que o vitor é conhecido como creonte em tudo que é lugar do Brasil, ele já chegou a largar a equipe pq não queria pagar parcela da bolsa ao treinador e sparrings(coisa que acontece no mma) e entrou pra lutar no pride SEM CORNERMAN! AO contrario do anderson que, pelo que sei só treinou mma na vchute boxe e agora com os nogueira sem contar que qdo o vitor pediu pelo twitter a luta com o anderson ao dana white, eles estavam treinando juntos acho que o anderson nao é corimthiano, pois ele é de curitiba e recentemente fechou um contrato de mkt com a mesma empresa que agencia o Ronaldo, uma das cláusulas podera ser de colocar a camisa na hora da entrevista, como todos os lutadores fazem com os seus patrocinadores qnto ao demian, bom... o anderson tmb já treinou jiu jitsu na nova uniao, escola do demian, e o que o demian faz antes da luta? diz que , se a aranha tem 8 pernas, ele vai pegar uma e finalizar...depois disso o anderson escrotizou, mas tambem acho que ele exagerou e a luta foi mais para humilghar o demian do que para outra coisa não entendo como alguem pode falar que o anderson é overrated...pq? pq nao tem ninguem para vence-lo? o cara ganhou do ex campeao da categoria de cima! e nao tem essa de "ele tem que subir", sobe se quiser, se ninguem consegue ganhar dele, o problema é dos outros, que treinem mais e achem uma maneira de vencer o cara, pq ele ta fazendo isso com todo mundo o proximo é o gsp e depois o okami na boa , torço pro anderson se aposentar invicto no ufc, pq se fosse um grigo, muita gente estaria babando ovo do cara, e temos achance de mais um brasileiro a fazer historia no mma Royce e anderson, divisores de águas no ufc

Não sei se é uma boa esse esquema do Belfort da mesma maneira que ele aprende varias coisas em outros camps, o jogo dele fica conhecido... ele não tem um trabalho de aperfeiçoamento a médio/longo prazo para desenvolver um estilo "b", o que ele faz é contratar sparrings de luxo, na minha visão

gsp esta muito à frente do jake shields...o shields ganhou de split do kampmann, que nem leva perigo ao gsp minha aposta é o gsp batendo muito na trocação, acho que ele evitará as quedas do shields e mais pro fim da luta vai tentar faazer o wrestling amarrado que ele tanto adora acho que o hominick ainda nao estra pronto para o Aldo couture vs lyoto vai ser boa...lyoto vai ter que vencer ed quakquer maneira, senão engata 3 derrotas consecutivas aposto no lyoto, ma s ele vai ter que entrar mais agressivo, é só assisitir as lytas do randy vs chuck

só achei a relação carb/ptn kgs usada no estudo muito baixa e treino de resistencia seria o que? resistencia remete a algo demorado e talvez catabolico...talvez os caras tenham feito uma corrida de 60 min

olha cara... já treinei MUITO tempo de MT e boxe ingles e fazia musculação junto mas como vc falou, vc escolheu ser lutador! qndo eu fazia os 3 , não estava interessado em ganhar massa, pois minha prioridade era lutar! então, a musculação estava se tornando desgastante e atrapalhava meu desempenho nos treinos de sparring e luvas tem como ganhar massa sim, basta fazer um treino de força nos dias em que vc não treina o MT aconselho um treino curto e bem intenso, nem precisa largar o MT pois vai perder na técnica por exemplo, com 3 series de 6 reps de carga alta, vai te ajudar na velocidade das mãos tmb é legal vc fazer abdominal com peso, por causa do giro do quadril na hora de chutar e principalmente para aplicar chute frontal(aquele pisão) não deixe de treinar panturrilha, pois muita parte da força dos goslpes traumaticos começa lá! ma s é o seguinte, vc ainda está no começo da musculação, entao não se preocupe muito, faça o treino basico por um tempo, depois parta para o treino intenso

não sei como tem gente que ainda acredita nessa mentira deslavada desse bandido

niteroi 40 reais a albumina da saltos??? em icaraí tem mundo verde e está MUITO mais barato acho que 25 reais

acho que deveria experimentar um whey+malto no pós treino se vc esta numa dieta extremamente restritiva, com certeza está lhe faltando proteína por parte dos alimento sólidos e pelo que relatou, só está suplementando com lipo 6 tente rever o seu plano de hipertrofia, ás vezes é um plano desgastante e pelo que vc falou, é no fim do dia e após um aero na hora do almoço como falaram, intercale hipetrofia com aero acho que vc esqueceu de um dos básicos da musculação, o músculo cresce enquanto voce descansa acho que intercalando e coma ajuda de um whey+malto seus treinos de hipertrofia vao render mais, vc vai aguentar mais peso etc uma boa seria um treino curto porém intenso espero ter ajudado

é... no geral todo esporte de alto rendimento não gera saúde e o bodybuilding ainda é um esporte muito novo para se ter alguma opiniao realmente conclusiva no mais, esse vide me deu saudades de uma academia xexelenta onde eu treinava a galera se reunia para treinar, um incentivava o outro...pena que na época meu conhecimento era zero

opa... um amigo aí citou a da prolab mas já li muitos relatos na internet de quem usou prolab e não rendeu nada o que o pessoal aqui acha? eu só tomei creatina uma vez na vida, foram 2 potes da universal e achei ótimo

acontece que o Cain está lesionado, se nao me engano, vai ate que fazer cirurgia a categoria dos pesado do ufc é muito ruim só temos cain, lesnar, cigano e carwin como lutadores "sólidos" tem o brendan scfhaub correndo por fora e o roy nelson até o matt mitrione , que é HORRIVEL, ma s está 3-0 no ufc... e o Lesnar é o mais vendável para um tuf

Maneiro Brother Niterói dominando nos sons então!

thiago silva tem chances sim só tem que melhorar a velocidade das mãos mas o rampage pode fazer o mesmo jogo que o rashad fez ele tinha um problema serio de gás, e parece que já foi sanado