ResilientRise

Excelente treino!!!!

Véi. Nem as muna sabem o q querem. oE qndo falam que querem um cara assu e assado eh oq elas Acham que querem mas nao. Então todas essas matérias são invalidas pq elas falam que querem um cara carinhoso etc fiel etc. Mas o primeiro cafajeste que aparece peh rapado elas ficam molhadinhas. To certo ou to errado?

Por isso que as merda são proibidas. Aí malucao passa mal e a culpa eh do suplemento. Aumento de forca vem com aumento de massa muscular tu nao vai aumentar tua forca pq tomou 1,3 dmma. Mas se tomar 7 doses eh capaz de parar no hospital por taquicardia.

Uahehaheeae. Falei que era bom. Treininho light esse.

Tenho varios amigos que sao cheio das piadinhas, se acham muito engraçado, ai quando tomam uma na lata, ficam brabinhos. Engraçado que eu fiz uma brincadeira e fui banido. Tu me chamou de pernas de grilo, intimou e ficou suave, só eu levei gancho. Acho que pra ser justo voce teria que denunicar voce mesmo e ser banido tambem. Concorda?

PRESTEM ATENCAO QUE ESSA É BOA! Estou fazendo o 5x5 SL em um horario diferente de uns ex-parceiros de academia. Ai esses dias eu falei por falar que nao tava treinando e que iria montar um treino em breve, ai esse cidadao fala pra mim assim: - Pedi pro instrutor la da academia (um cara bem porrada) montar um treino pra mim, ganhamos muita resistencia, se quizer te mando. - Pow cara, manda mesmo. Bem ele mandou o treino, demorei pra entender, a ordem quando aparece: (1 supino 1 crucifixo) por exemplo, é por que é superserie. Ai entao depois de entender o papo continua: - Mas esse treino ai, eh meio desgastante ne, voce estao fazendo super serie - Mais ou menos, estamos matando panturrilha tb. - E rosca 21, voces estao fazendo? - Estamos, no inicio faziamos so 3... - Ta mas olhando esse treino ai, ele é resistencia neh? - Nao nao, resistencia é consequencia dele, ele seria hipertrofia mesmo... Eu ja tava meio puto, pq imagina um cara que se acha... - Acho que nao cara, esse treino ai nao pode ser hipertrofia. Tenho certeza. - É sim cara, nao vou discutir, tá na ficha do treino. - OKzzzz. Bom, em ultima mao, segue o treino pra voces. Pessoal que sabe, me dizem o que voces acham: ABCDE (A - Peito, B - Costas e Ombro C - Perna D - Biceps/Triceps

É verdade. Está cheio de pessoas que nao tem senso de humor, ficam ofendidinhas e denunciam alguem por causa de uma brincadeirinha. Acabo de sair de uma suspensao por causa disso so por postar uma imagem de um cachorro com a legenda "hmmm ai tem coisa".

Pessoal n consegue neh. Só com os básicos fiquei 3 horas na academia. Eh serio. Imagina se for incrementar.

Há há há que engraçado. Estou morrendo de rir.

Se até albubina que é do ovo os cara vende naquele saco plastico claro.

O problema de precursores naturais é que tem que tomar umas 2-3 semanas pra sentir os efeitoisinhos, uma amostra nao ia dar em nada. Se é assim até pra DHEA, imagina pra precursores naturais.

"É que uma fita me abalou na noite anterior..." Mas vei, olha o relato inteiro, há de concordar com a Mae da PatyPuty, essa porcaria é de graça pq nao funciona. Eu queria ver é ter doses de Hemo-Range, Jack3d, 1M.R. de graça. Ai nao tem ne? Quando é bom nao tem dose de graça ne? Por que nao precisa. 1 Toma, faz efeito, relata e os outros vao atrás.

Chegou pra mim quarta-feira um envolepe contendo duas amostras: RESSURECT-P.M MYO-BLITZ Segue o relato dos dois: RESSURECT-P.M: Analizando a formula, trata-se de uma linha nova de suplementos que tende a visar um sono melhor e mais revitalizador. Ja tomo o Bullet-Proof da Assault, entao ja tenho uma base comparativa. Formula: Nota: 0 ZMA com GABA, Mucuna e outras ervinhas, tudo sub-dosado. A chance de afetar teu sono é 100% psicologico, com excessao do ZMA que é comprovado cientificamente que nao funciona pra porra nenhuma, mais em especifico o aumento da produçao natural de testosterona. O unico componente descente do ZMA é o proprio Zinco, que já é subdosado em formulas ZMA. Vale mais a pena manipular ou comprar Zinco só. Mas como nao tem como esperar milagre desses pré-sonos e formulas que contem 1 milhão de 000,1mg de cada ervinha, vamos aos outros aspectos. Para piorar a situacao, o Proprietary Blend ainda tem a cara de pau de incluir CREATINA e MALTODEXTRINA. Agora eu pergunto, o que isso tem haver para melhorar o sono? Nada, é so pra dar volume e diminuir as ervinhas, que sao caras, e deixar o produto num preço acessivel. Gosto: Nota: 0 (Blue rasperry) O gosto é semelhante a nada que possa um dia a ser encontrado naturalmente na superficie terrestre. Isso com certeza deve-se a tecnologia SensaCool que deveria se chamar "Cepacol" pois se voce pegar duas colheres de cepacol e diluir em um litro de agua, terá o gosto que essa porcaria tem. Nao é uva, nao é rasperry, nao é nada. É como se voce tomasse enxaguante bucal. E isso inclusive é um perigo, pois apos tomar isso a chance de voce querer escovar os dentes é 0. Voce realmente sente seu halito fresco. O que seria um ponto positivo se isso pelo menos ajudasse a previnir as caries, mas com malto na formula, nananinanao. Efeito: Nota 0: Como nao sou bobo, nao vou depender de componentes subdosados pra dormir, e engatei logo uma melatonina 3mg junto. Como pra mim a melatonina faz efeito, consegui dormir relativamente bem. Acordei tenso, tonto e com orelha, na mente uma sensaçao de magoa e rancor... Como sempre acordo. MYO-BLITZ: Trata-se de um pré-treino. E esse eu posso falar, meu amigo, pré-treino é comigo mesmo. Tenho experiencia em No-Shotgun, Assault, Jack3d, Hemo-Range entre outros. E meu organismo estava livre de pré-treinos a mais de 6 meses. Estava pronto, pra poder fazer um treino insano, tinha dormido de tarde, me alimentado bem, e tomei o tal do Myo-Plitz Fruit Punch pra DETONAR os pesos. Vamos ao relato: Formula: Nota: 0 Simplesmente olhar formula de pré-treino é um pouco frustrante depois da proibicao do 1,3 DMAA (o composto da morte) logo, se nao tem 1,3 DMAA vai ter cafeina, l-tyronao sei o que ina, l-citruMelancia, l-argiviagrina, creatina e mais um monte de ina pra deixar tudo subdosado. E vitamina em pre treino cara? Vitaminasinha? Vitamina eu compro na farmacia, B12, B6, até a PEPSI-X tem. Bota algo que preste nessas formulas e nao entope de vitaminasinha 100% do valor diario que isso é pra enganar trouxa. Mas vai que eles botem algo pseudo-ina e dá efeito ne? Estava certo que sim... Efeito: Nota: 0 Nao, nao e nao. Definitivamente NAO. Se voce sentiu força extrema, pump avassaldor, e diabo a quatro, sinto lhe dizer que é PSICOLOGICO e voce é um PSICOLOGICAMENTE afetado que se eu der pra voce BCAA é capaz de correr 30 km e achar que o efeito foi do BCAA. Esse pre treino nao ajuda em absolutamente NADA. Se voce tomar 1 lata de redbull vai ter mais efeito que esse pre-treino. Depois ainda notei que essa porcaria nao possei beta-alanina que pelo menos daria um formigassaosinha gostosa na pele como a maioria dos pre-treino dao, até aquela porcaria de pre-treino da ON dá. E aos que sentiram Pump, ja falei, PUMP de cu pra mim é rosca, como se mede Pump? Ohhh, meu biceps cresceu 0,5 cm 5 minutos apos eu terminar uma serie de rosca 21... Vai pra casa que tu ganha mais. Gosto: Nota 0 Fruit-Punch é sabor de quem nao sabe fazer porra nenhuma. De todos os pre-treino que ja tomei, fruit-punch é o pior EM TODOS, e esse nao podia ser diferente. Mermao, nao inventa, faz uva, faz limao, faz qualquer merda, mas fruit-Punch é de fuder.

Serio isso? Que quem treina fica olhando pras bundas de todas as pessoas do mesmo sexo? Sou um ÉT. então. Ou talve vc esteja certo, eu nao treine serio a este ponto.

Calma cara! Nao precisa ficar irritado! Pra ser segurança entao tem que analisar as pernas dos outros, se estao bem malhadas ou nao... sei sei...

E vc fica olhando pra todos ne?

Eu nao sei se denuncio por falta de pesquisa ou falta de coerencia.

Como fica o frete desses pesos ae? Mto caro?

Ta preocupado pq se tuas cargas tão bem iniciais?

Uehehe. Semana passada cheguei nos 80kg no supino, e nunca na minha vida tinha passado 60kg. Em uns 2 meses de SL.

E depois, comecar com a barra vazia vai gerar varios risinhos na academia. Isso serve de insentivo pra 1 ano no minimo. KKK!

Se voce nao comecar com a barra vazia, e acontecer alguma M. voce nao vai poder dizer: 5x5 SL nao ta funcionando, vou voltar pro ABCDEFGHIJLKMNOPQRSTUVYXZ pra "hipertrofia". Desculpe. mas que "outro" metodo poderia ser melhor que o 5x5 SL? QUe perda é essa que NENHUM usuario do metodo 5x5 SL conseguiu perceber?

Tá bom. Entao vou reformular a minha frase: No futuro, todos irão fazer um metodo superior bem melhor que os 99% dos treinos passados pelos instrutores feitos nas academias de hoje, como o metodo 5x5 SL. Ficou bom?

Conhece alguem de sã consciencia que faz calculo de TMB ?

No futuro, todos se renderao ao metodo superior...