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Odontologia

Eae pessoal, beleza ? Queria só perguntar se alguem pode me dizer um pouco sobre o produto. Whey Protein 100%. Personal da academia onde treino me recomendou pra começar a tomar semana que vem... Ae queria saber se da algum resultado, como é ? Se vale a pena mesmo. Abraço e valeu ae pela atençao!

Eae pessoal, tudo bom?! Então, seguinte, primeiro agradecer já pessoal que for responder as minhas duvidas, valeu mesmo! É o seguinte, tenho 19 anos, 1,83 de altura pra mais, 68 kg. Frequento academia tem um tempo já, uns 5 meses e pra acompanhar academia faço pilates por conta de problemas de postura e coisa do genero. Minha duvida é o seguinte, to com os seguintes suplementos em casa mas nao sei certo quais e como tomar eles, são os seguintes: -Malto -Albumina -Creatina -Nutrimass 7000. Desde já agradeco as respostas e já peço desculpa pela grosseria mas dispenso resposta do tipo "Come muito" ou "Alimentação", se eu quisesse dica de alimentação eu ia na parte do forum de "Nutrição" né?! kkkkk Obrigado!

Eae galera, tudo bom ? Criei um tópico já de dúvidas sobre suplementos. Então, como eu tinha dito, tenho 19 anos, 1,83 de altura e 68kg... fiz academia por um tempo e parei, fiz e parei de novo. Isso algumas vezes. Enfim, fui na minha academia conversar com a personal de lá e talz. Falei que quero voltar 2011 'bombando' kkk, ganhar massa e talz indo pro suplemento... Ela me mandou comprar: Whey e creatina. BLEZA. Fui ver os precos e o rapaz me recomendou o seguinte: cratina e nutrimass 3000. Q q eu faço? kkkkk Abraço e valeu!

Meu problema é esse, nao ganho peso facilmente. Como feito um loco e nao ganho nada. kkk

To aceitando 2ªs, 3ªs, 4ªs e várias opiniões ae.

Eae povo; Meu nome é Henrique, tenho 19 anos, 1,83 e pesando 67kg. Já empolguei em treinar e tudo mais mas sempre desanimo, no momento unico exercicio que to praticando é pilates por conta de problemas de escoliose. A partir agora do dia 3 vo voltar pra academia mais uma vez mas pra pegar firme. Ae queria umas dicas pra já começar com algum suplemento que de resultado. Alguma sugestão ae ? Vleu, abraço!