[quote name='beat' timestamp='1296605109' post='525740']
comprei na prozis
galera, caso precise de receita medica, que tipo de receita eh?
e tipo, pode tomar a leucine antes de tomar cafe da manha? ou seja, no desjejum?
pensei em tomar ela as 7:40 e as 8:00 partir pro cafe da manha
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receita só de médico mesmo (com CRM).
Isso mesmo, como já falado aqui. 5g no desjejum e aguarda 10/15 minutos para tomar café. E mais 5g no intra treino, 10/15 min antes do shake pós treino