Idade : 22
Peso: 78
Altura:1,84
BF: 14%
Biceps forçando: 37cm
Tempo de treino: 4 anos
Histórico de uso de AE's: 2 ciclos de 16 duras a 1 ano
Alimentação: Acompanhada por nutricionista esportivo.
Objetivo do ciclo: Ganhar massa magra, no minimo uns 6 kilos
Estrutura do ciclo:
8 semanas
16 Dura 500mg/semana
16 deca(50mg/ml) 200mg/semana
10mg tamoxifeno/dia
TPC
Proteção: tamoxifeno 10mg/dia, muita água, após 20 dias da ultima aplicação começar tomar Clomid + Creatina pra perder menos.
Distribuição:
da 1º a 4º semana:
Seg: Dura 250 mg + Deca 100 mg
Ter : off
Qua:off
Qui : Dura 250 mg + Deca 100 mg
Sex: off
Sab:off
Dom:off
da 5º a 8º semana (acabou as decas):
Seg: Dura 250 mg
Ter : off
Qua:off
Qui : Dura 250 mg
Sex: off
Sab:off
Dom:off
É isso ai galera, to aqui pra saber a opinião de vocês...
será que vou conseguir uns 6 kilos de massa magra no minimo com esse ciclo?
Devo mudar algo?
Obrigado