Kaze 360

to botando fé em um treino sem uma suplementação a base de produtos manipulados, até agora pelo menos... eu começei aos 57KG e agora estou com 63KG, percebi que não é como magica, não é de uma hora pra outra, to com paciencia e pretendo continuar assim, quem sabe até o final do ano não estou com uns 70KG, e talvez mais né! haha

6,5% de gordura corporal quando eu começei, pretendo manter assim!

vai aqui algumas fotos do começo da minha jornada na hipertrofia, desculpe se estão meio ruins as fotos, mais são as melhores que consegui, acho que com uns 6 meses pra mais eu tiro outras e faço outro topico aqui... enfim ai vão! antes depois e de brinde minha perna, antes mesmo de treinar gostaria de comentarios construtivos de como eu posso crescer mais, dicas e por ai vai, valeu abraço ai até maais!