AlefNunes

É ,rinite é bem chatinha mesmo , meu nariz fica doendo envolta também >< Com dores no corpo e dor de cabeça é melhor nem arriscar mesmo , o melhor que você faz é descançar um pouco .

As mulheres aqui são bem hardcore em relação as pernas AUHUAH

Gostei da iniciativa up !

Pesquisa amigo , pesquisa : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/55346-15-anos-posso-hipertrofiar/page__hl__%2Bposso+%2Bhipertrofiar%3F__fromsearch__1

A mais treinar com dor de cabeça é tenso né ? não sei como você consegue , com coriza e tudo mais eu ja treinei , só que além de não ser gripe ,(até porque não tenho gripe há anos ) era treino aeróbico (taekwondo) , e também eu sou caso específico , eu tenho renite daí quando ela ataca é só uma alergia mesmo , não sinto nem dores no corpo nem na cabeça nem nada , daí fica mais sussa

Eu gostei até , pra mim a tabela nutricional até que me agradou ( a receita também )

Eu não curto muito funk , mais em outubro antes deu eu completar 18 eu vou pra uma festa aonde só entra gente com até 17 anos , acho que vão os havaianos lá , vou só por curiosidade , vou ficar atento pra ver se vai ser assim lá também KKKKKK

/\ Ta aí mais um motivo pra eu nunca usar AE'S

OMG , quase desmaiei aqui urru ! Vai ser loco , um pena mesmo eu não poder ir , mas fazer o que né , um dia ainda vou para las vegas e assistir lá

/\ henrique 88 vc tem um gosto musical muito parecido com o meu , eu tbm ouvi todas essas ai hoje ^^ tira essa hinjosa ae kk

/\ eu não concordo plenamente com o que você disse. Mas realmente AE'S é o poder kkk @topic Mas nada tira o mérito do cara , pessoal fica metendo bala no cara , sendo que ta bem longe de chegar perto dele . Esse leonardo ele realmente treina sério , se ele enche a cara ou não problema dele , mesmo enchendo a cara ele consegue ser melhor que muita gente do fórum . . .

kkkkkkkkkkkkkkkk é mesmo

/\ nunca me prejudico dessa maneira não o.O

Bruto demais pqp como o colega ai de cima disse , ele é a insanidade em pessoa ! haha

É as coisas mudaram hoje em dia n não é mais como antigamente , o que é mais lamentável é que eu tenho 17 anos e estou falando isso '-'

Valew !

Antes de treinar taekwondo sempre tomo uma xícara , da um gás monstruoso , se realmente ajudar no ganho de massa e na queima de gordura , vou mandar logo duas que nem o amigo ai de cima kkkkkk

Fazer corrida e musculação não ta errado errado não , fazer double topic sim . Não faz perna ?

Opa , vo começar a acompanhar a jornada desse monstrinho de 16 anos hehe , vamo que vamo .

Criar um fórum? lol

Eles treinam sob supervisão de 1 personal trainer , que dá o treino apropriado para eles , sem contar que eles só treinam pernas , e ainda sim é apenas um treinamento específico voltado para o futebol .

é realmente eu saí um pouco do tópico nem me toquei hehe ^^ Mas de qualquer forma que a vanessa tem um corpão ela tem

Realmente é muito bom quando as pessoas percebem que você está mudando e ainda por cima te elogiam ,isso quer dizer que você está tendo resultados bastantes significativos parabéns ^^ . Quanto a carne de sol relaxa , nem vai fazer diferença , afinal você ingeriu pura proteina HAUHAA

Pengo ja foi entrvistado pessoal Também acharia interessante entrevistar uma mulher agora ,se puder voto na Chun_Li , se não puder voto no owtlaw .

É '-' realmente os caras são uns animais , acho que eles também tomam alguma coisa pra aumentar o foco kkkkkkkkkkkkkkkkk