Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Teron Gorefiend

Membro
  • Total de itens

    6
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Teron Gorefiend

  • Data de Nascimento 08/28/1982

Profile Information

  • Altura
    1.79m

Conquistas de Teron Gorefiend

  1. Fala ae galera... Seguinte.. o resultado de 4 semanas, levando o a dieta e suplementação toda certa e com apenas 3 dias de falta de treino, foram o seguintes: Quanto ao treino, ganho de força absurda, vascularização como nunca vi antes... todos os treinos excelentes, Jack3d deixa vc com sangue nos olhos pra treinar literalmente, recuperaçao muito boa, apesar das dores, dava pra treinar no dia seguinte os demais grupamentos sem problemas!!! Achei muito bom mesmo, disposição total, libido melhor do que o normal e sem colaterais... fiz os exames semana passada e a testo tá em 1020 (abaixo do máximo que é 1200), TGP, TGO e outros do fígado tudo zero bala... ou seja, não precisa de TPC mesmo, tudo nos conformes... Agora os resultados em 4 semanas: 81.5 kg, porém BF reduziu, perdi 1kg de gordura e massa muscular aumentou em 2.5kg, total 1.5kg a mais no peso final. As medidas aumentaram 2cm no torax, 0,5cm biceps, 1cm coxa, e reduziu no abdonem... Infelizmente minha compra do bodybuild tá demorando mais do que nunca... e o PRIME da USPlabs nao chegou ainda... estou guardando o outro pote de pink magic pra tomar junto com ele.. ja tem 50 dias e nada, decidi entao esperar e mudei meu treino para força por 3 semanas, com a inclusao de creatina... o jack3d continua. Estou na 6 semana de treino, tem mais 1 semana de força e volto para hipertrofia, espero que chegue logo o PRIME. Atualmente estou com 82.5kg e abdomen 1cm menor do que 2 semanas atrás, nao tenho o resto das medidas pq nao fiz a reavaliaçao ainda, vo fazer daqui 1 mes... mas to percebendo que to ficando rasgado, abdomen ta pulando ja aos poucos e ta ficando com a carcaça boa sem desproporçoes... Segue foto de 4 semanas apos o ciclo: http://img130.imageshack.us/i/dsc03329x.jpg/ http://img828.imageshack.us/i/dsc03327w.jpg/ Antes q alguem pergunte... tenho dificuldades pra kct pra desenvolver peito. Vo tirar outras fotos agora de 6 semanas e assim q começar o ciclo com o PRIME + PINK MAGIC aviso.. vlw
  2. Fala galera... desculpe não ter postado, mas durante a semana tá muito corrido. Hoje a noite ou no máximo amanha vou postar os resultados, já fiz reavaliação e exames de sangue e posto também. Abraços!
  3. Idade: 28 anos Tempo de treino: 5 anos de treino, sendo que nos últimos 3 meses treino forte 6x por semana focado em RESISTENCIA e perda de gordura (bastante aeróbico, reduzi meu peso de 85.5 kg para 80.0 kg) Peso: 80.0 kg Altura: 1,79m BF%: 11% Medidas: Antebraço - 30cm Braço Relaxado - 33cm Coxa Medial - 53cm Panturrilha - 40cm Tórax - 101cm) Cintura - 81cm Abdominal - 82cm Quadril - 95cm Essas medidas são da avaliação física que fiz, assim que terminar o ciclo farei outra e postarei aqui. Já fiz ciclo de M-DROL 1 ano atrás (fui de 83kg para 87kg durante o ciclo e depois voltei para 85kg) objetivos com o ciclo: HIPERTROFIA Ciclo: - PINK MAGIC (Usp Labs) - 180 capsulas ( 2 potes, total 360 capsulas para 8 semanas) - PRIME (Usp Labs) - 120 capsulas - JACK3D (Usp Labs) - 1 scoop e meio sempre no pré treino. Semana 1,2,3,4 - 8 capsulas de PINK MAGIC (2 café da manha, 2 almoço, 2 pre-treino, 2 jantar) + JACK3D, domingo OFF. Semana 5,6,7,8 - 8 capsulas PINK MAGIC + PRIME + JACK3D, domingo OFF. TCP: Não precisa, não é pró-hormonio, é BOOSTER. Dieta: +/- 4000 calorias café da manha: 2 fatias de pao integral + 2 fatias peito de peru + 3 fatias queijo branco ricota 1 banana 3 colheres de aveia + mel + linhaça + canela + leite desnatado 1 copo de leite desnatado (250ml) 1 dose de WHEY PROTEIN ISO 1g GLUTAMINA 1 BCAA colação: 2 fatias de pao integral + 2 fatias peito de peru + 3 fatias queijo branco ricota almoço: 4 colheres de arroz integral + 4 bifes de peito de frango ou peixe + salada a vontade lanche tarde1: 1 maça 1 yogurt light lanche tarde2: 2 fatias de pao integral + 2 fatias peito de peru + 3 fatias queijo branco ricota pré-treino: 1 dose WHEY COMUM 1g glutamina 1 BCAA 1 polivitaminico 1 GH pós-treino: 1 dose WHEY ISOLATE 1 BCAA 1 GH jantar: 4 colheres de arroz integral (ou 1 batata doce cozida) + 2 bifes de peito de frango ceia: 1 dose CASEINA 1 TST 1 Tribulus Treino: A - Costas / Biceps / Ombro (parte de trás + trapézio) B - Peito / Triceps / Ombro (parte frontal + lateral) C - Perna e Panturrilha Treino altamente concentrado, fazendo movimentos bem devagar até exaustão, que ocorre geralmente na 6-8 repetição, descanço de 1 minuto nos grupos grandes ( Costas e Peito ) e conjugado DIRETO SEM DESCANSO para os demais. No treino de perna, tudo com descanso de 1 m. Galera estou na 3ª semana, o treino esá bem focado, melhorou bastante.... JACK3D sem comentários, vc toma e 10 min depois ta formigando o rosto, braços, treina bem que é uma BLZ! Pump excelente também... fiz exames novamente e está tudo normal, colesterol até baixou mais e testo, figado está tudo NORMAL (para os que duvidam que não é um BOOSTER). Atualmente: 81.5 kg. Não aparente estar maior, mas parece que perdi mais gordura, cintura afinou mais do que já tava... quando fizer 4 semanas vou tirar as medidas... quando fizer 8 semanas farei novamente. OBS: Não estou ingerindo bebida alcoolica, nem fritura, nem doces, estou seguindo a dieta a risca, dormindo no minimo 8 horas sempre. Vou continuar relatando aqui semanalmente... ABS
  4. Amigo, só um detalhe... o Jack3d é o PRE-WORKOUT, não se toma depois e sim antes do treino. A creatina se vc toma imediatamente depois juntamente com seu whey. Abs
  5. Pois é... ainda tenho um M-DROL com 30 comprimidos sobrando e um lacrado. Depois de tantos relatos de problemas após o uso e de não encontrar uma TPC confiável estou passando meu pote lacrado para frente, quem tiver interesse manda MP.
  6. Cara, vou te mandar a real e me desculpe se vou ser sincero até demais. De todos os seus post, a maioria foi reclamando de alguma coisa como problemas pessoais, dores, etc... ou seja, coisas que deixaram seu treino e/ou sua alimentação a desejar, foram poucos em que você diz que foi completo. No meu ponto de vista você está jogando dinheiro, tempo e saúde fora. Antes de começar um ciclo tem que ter a certeza de que nada vai te atrapalhar, ou pelo menos atrapalhar ao mínimo. M-DROL é muito violento, os ganhos tem que ser muito absurdos para compensar o uso dele. Ciclar tem que ter dedicação total. Mas é claro, se você está satisfeitos com o que ganhou até agora, retiro o que disse, já que o que realmente importa é sua satisfação, certo? Mas, não me leve a mal, só quis dar uma opinião sobe um outro ponto de vista. Abraços e boa sorte.
×
×
  • Criar Novo...