riva
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[Desabafando] Academia Não É Modinha Porra !
riva respondeu ao tópico de pimpo em Musculação em geral
mlk com 9 meses de treino reclamando dos novatos da academia... da licença -
[Desabafando] Academia Não É Modinha Porra !
riva respondeu ao tópico de pimpo em Musculação em geral
manel007, on 26 Mar 2013 - 13:44, said: vc "treina" a quanto tempo? 9 meses 9 meses 9 meses -
só pode ser troll
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Meu Treino Está Com Muito Pouco Volume Ou Está Bem Assim?
riva respondeu ao tópico de GiovanniPicchiotti em Treinamento
vc simplesmente esqueceu dos ombros, um dos pontos mais importantes na questao shape -
Monavie.. kkk
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sim, foi uma das mais estúpidas que eu ja li aqui no forum. Meu Deus...
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O Segredo Do Treino De Alta Frequência - Chad Waterbury
riva respondeu ao tópico de DoctorMuscle em Artigos Sobre Treino
Em relação a falha... Em um exercicio, fazer a ultima repetição mais devagar em relação as repetições anteriores, quase parando, mas conseguir erguer o peso, e daí sim parar, pode ser considerado treinar até a falha concentrica? Ou o ideal seria parar umas 2 repetições antes disso acontecer? -