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ThadeuCorrea

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Conquistas de ThadeuCorrea

  1. Em vez de por na geladeira pod amazenar em um isopor com gelo?
  2. dei uma olhada e nom curti mt nom. fazer um treino como hit antes de treinar , iria acabar com meu treino d jj
  3. galera! jiu-jitsu a noite, estudo d manha. costumo treinar seg-quarta-sexta. eu queria saber msm , como eu poderia evitar o catabolismo do jiu-jitsu(suplemento e outras coisas) vlw a colaboraçao.
  4. bom dia galera! eu treino jiu-jitsu d segunda a sexta(as vezes sabado tb) queria saber c e possivel conseguir hipertrofia assim?
  5. vlw. acho q vc com 1.70 e 62 kg deve ter um shape bem melhor q o dele.
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