Aee Galera queria sabe se estou tomando muita coisa, e se ta certo minha suplementalçao...
Queria a opiniao do pessoal que manja de nitrix, que acho que principal da minha suplementaçao e o nitrix.
Como de 3 em 3 horas praticamente
Acordo de manha tomo: 3 Tabletes de Nitrix,
apos meia hora tomo Albumina + cafe da manha
10:00 : Como alguma coisa normalmente barras de Cereais
12:00 : Almoço muito bem todos os dias (so coisas de qualidade e muita proteina)
Pos Almoço : Tribulus Terrestre 650 Mg 40% Saponlins
4:00 : 3 Tabletes de Nitrix
5:00 : Malto + Animal Pack ai vou treinar
Pos Treino : Whey + Dextrose + Creatina
as veses minha Janta e praticamente junto com o Pos treino diferença de 10 mim... porque tenho que i pra faculdade e nao da tempo de esperar
30 mim depois do Pos Treino Janto:
Depois da Janta Tribulus Terreste 650 Mg
Antes de Dormi : Albumina + 4 tabletes de Gh max
OBS: todos os dias tomo de 4 a 5 litros de agua.... Principalmente quando estou treinando
Queria a Opiniao se esta certo minha suplementaçao, oq falta nela etc...
vllww galera abraçoo