fucking

outro video da academia ae, uiasdhuasidsad

eu to tomando uma creatina da muscletech(6000-ES), 3 semanas já, nenhum resultado, não recomendo ela pra ngm.

Serginho(São Caetano-SP) morre em campo, após ter sofrido uma parada cardiorrespiratória.

legal o video

deve ser essa aqui :

albumina ja é algo relativamente barato, eu não arriscaria usar.

é no paraguay eu tenho receio de comprar, e bom olhar os lacres de tudo e antes de você viajar decidir o que vai levar, ja da uma olhada nas embalagens e tals pra nao comprar coisa falsa.

gostei da sua dieta, achei boa.

ta foda, nao to guentando porra nenhuma :{, espero que volte em 10 dias com o craw disse.

alguem pode responder porfavor? :{

espero que sim galera, valeu pelas resposta, abraços

O professor da minha academia é lutador de muay thai, e ele é gigante, rrsrsrs

minha alimentação nao foi muito boa confesso, dia 24, 25, 31, 1, basicamente comi apenas churrasco e maionese(batata c/ ovo), pode ser tbm que eu senti um pouco o pulso, nao resolvi força ele.

Bom dia galera, seguinte, a minha academia ficou fechada 2 semanas, reabriu hoje, cheguei todo animado pra fazer meu treino, porem quando peguei o primero peso vi que tudo estava muito mais pesado, quando começei minha serie no supino onde eu fazia 30/30 facil, coloquei 18/18 e quase nao aguentei fazer, fora o resto do treino que foi uma bosta, nao aguentava porra nenhuma, então vai minha pergunta ae é normal perde toda essa força por ter ficado 2 semanas parado?

FALA GALERA, to muito feliz, amanha minha academia volta abrir, quase 10 dias sem treinar, to indo dormir jaja, amanha quero destruir no treino, abraços!