Wry

Obrigado pela opinião de todos Clean bulk seria o que? essa gordura localizada na barriga é fogo. com certeza num bulk ela vai aumentar um pouco. é só isso que me preocupa =/

a barriga incomoda é grande. e tenho 16% de bf sim,medi hoje pra postar aqui mas o que seria o clean bulk?

fala ae galera. tenho uma dúvida que tá me enchendo muito o saco. entrei na academia gordo e venho treinando para emagrecer. treino a mais de 8 meses,nesse meio tempo perdi muito Bf principalmente nos braços e pernas. minha meta é ficar como um 'massa média' e barriga definida. mas lendo os tópicos vi muita gente recomendando pra um pessoal na minha mesma situação ATUAL que era melhor fazer um bulk pra depois fazer um cutting pra definir. então,o que seria melhor pra mim? medidas: Altura: 1,88cm peso: 88kg cintura: 88cm(era 96) bf:16%(era 22%) meu treino já passou a ser de hipertrofia,só que não tenho quase nada de bf nos braços e pernas,dá pra ver os musculos muito bem quando realizo os exercicios,mas tenho gordura abdominal e quero fazer um cutting com Aej,Hiit e usando o Oxyelite ou Lipo6x. mas se for melhor bulkar pra depois fazer o cutting...espero a contribuição de vocês fotos:

Tem algum maléficio se for feito todo dia?