nildo16

pessoal tenho 29 anos tenho 1,70 da altura peso 68 kg sou novo aqui no forum estou pensando em comecar a tomar anabolizante e ir para a academia quero pegar peso e com o resultado ter um corpo bem trabalhado se possivel queria uma orientacao de voces por onde devo comecar em termo de qual anabolizante devo comecar a tomar e qual os suplimentos que devo estar acompanhando com meus exercicios e tambem nao me esquecendo qual o suplimento que devo tomar para ajudar na questao do figado ja que os anabolicos descastao um pouco o figado. queria tambem saber sobre o ciclo como devo proceder para estar tomando o anabolizante em dozagens certas sem exceder a quantidade,queria tambem saber sobre a nutricao o que devo comer para ajudar a pegar mais massa,fico no aguardo e agradeco a todos ...