sou + eu

Boa tarde. Tenho o mesmo problema. Se o alinhamento patelar inadequado não for extremamente acentuado, o fortalecimento dos músculos do quadríceps pode aliviar, ou até mesmo eliminar os sintomas. Estou fazendo um trabalho de reabilitação há mais de um ano, com Pilates e exercícios de musculação, não tendo resultados muitos satisfatórios. Resolvi investir e procurei uma personal formada em Ed. Física e Fisioterapia, e consegui um progresso em um dia, o que já estava tentando em um ano.Um medicamento que acredito estar ajudando bastante, é o Glusosamina + Condroitina importado.Amanhã será meu 2º dia de treino, postarei aqui mais informações a respeito. Abraços.