[quote name='LeandroTwin' timestamp='1291815251' post='466273']
Sobre a agua isso é apenas um detalhe minimo, pode colocar quanto quiser.
Se esta em bulk é legal jogar um leite, da mais umas proteinas e calorias. Mas caso vc ja faça sua cota de proteinas e calorias não se faz necessário.
Abraço
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Certo Leandro, obrigado
mas deixa eu te perguntar, tem algum problema tomar com leite normal ? ou tem qe ser SÓ com leite desnatado ?
Abraços