Kabalzito

Quantidade de agua pouco importa na hora do pós com creatina.. eu uso o minimo possivel pra ficar bem concentrado tente se focar em beber muita agua durante o dia..

Certinho, ja vou comprar e deixar guardado, a dosagem diaria deve ser 20mg se sentir sensibilidade correto ? mas ainda tem uma duvida, acho que todos que pretendem ciclar deposteron tem essa duvida.. Em caso de começar sentir atrofiação testicular, como procedo ?? oq tomar ? quero ganhar um volume legal sim, mas minha saude em primeiro lugar né, ainda mais quando se trata dos meus testiculos! hahah

Opa cara, muito obrigado por sua atenção! meu objetivo é volume sim, mas nao quero perder a definição que ja tenho, por isso nao quero colocar deca pra nao me dar aquele aspecto de roliço.. entendeu? No caso pra ser primeiro ciclo, a dosagem ta de boa? posso ja começar com 400mg mesmo ? ou devo colocar 200mg nas 2 primeiras semanas só pro corpo acostumar ? ja vi tambem relatos de quem usa tamox durante o ciclo, qual a vantagem ? Abraços e desculpa tantas perguntas!

E ai galera, eu ia ciclar durateston, mas aqui na minha city ta em falta.. dai resolvi começar semana que vem Deposteron mesmo.. lembrando que é meu primeiro ciclo.. tava pensando numa estrutura assim : 1-8 = 400mg / semana TPC : 1-2 = 40mg tamox + 100mg clomid 3-4 = 20mg tamox + 50mg clomid.. e ai , ta tranquilo assim ou devo abaixar a dosagem nas duas primeiras semanas pra 200mg ?? só pro corpo acostumar com a droga e outra coisa, ja vi relatos de deposteron que o pessoal usa 20mg tamox durante o ciclo todo.. qual a vantagem ? Abraços

entendi.. mas eu ja tinha perguntado o WhitePump, ele falou que deca + testo é pra quem ta na capa da costela.. que nao é o meu caso.. mas vamos la, será que rola ir só de Deposteron ?? aqui na cidade vende assim 200mg/2ml aplicação no caso seria então 400mg/4ml semanais certo ? só nao sei por quantas semanas.. e se posso usar a mesma TPC de Durateston.. e ai??

fudeu foi tudo.. NÃO TEM DURATESTON na farmacia.. só tem Deca e Deposteron.. sim é meu primeiro ciclo.. de Deca eu nao vou nem fudeno.. agora Deposteron, oq voces acham ?? eu sei só uma coisa dela, no quisito atrofia testicular ela é mestre viu.. mas será que rola ciclar ela no lugar da dura ??

Bom galera, o mes ta acabando e eu vou lançar um ciclo sim.. só acho que nao vai ser de M droll vou fazer de Durateston.. só to precisando de uma ajudinha na TPC.. o ciclo vai ser assim 1-8 = 500mg durateston / semana TPC: Tamoxi40-40-20-20+clomid 100-100-50-50 ta boa assim a tpc ? só nao sei quantas semanas vai durar, se devo tomar tamoxi e clomid no mesmo dia.. ou primeiro tamox e quando acabar, começo com o clomid.. ajudem! abraços

é exatamente oq vou fazer, ja que no seu video voce quebrou aquele mito de ciclar creatina.. coisa que todos falavam né kk acabando essa ja vou comprar outra e mandar a dosagem diaria pra ser satisfatoria.. Abraços e valeu ate o prox vid

Nó cara, se voce tivesse começado fazer esses videos antes, evitaria tantos topicos inuteis nesse forum! hahah sem querer babar, mas voce tem o dom de colocar as informações na nossa mente viu. . mas to tenso com uma coisa, depois de ver o video, percebi que estou tomando pouca creatina diaria.. achei que a colher certa era a que eu uso.. mas a que eu uso eu tenho que colocar 2 medidas dela pra atingir mais ou menos 5g de creatina.. e eu uso só 1 medida e rasa ainda por cima! ou seja, to tomando diariamente no maximo 2 gramas de creatina.. kkkk PQP VIU! será que esses 2 meses joguei meu dinheiro fora? pq comprei aquela da universal de 200g, e ainda não acabou! kk

tem como responder a minha duvida sempre livre ? '' O uso da vit b6 da now foods não ficaria melhor durante o ciclo ? '' pra ja ir regulando o nivel de prolactina, visto que a mesma é alterada durante o ciclo

Por favor, num ciclo somente de Deposteron 400mg por semana x 8 semanas .. será necessario o uso de HCG ? aqui na minha cidade não tem mesmo..

falei que ia dar uma relatada rapida sobre o FST-7 que inclui na minha ficha ABCAB .. costas, biceps, ante peito, triceps, coxa ombro,trapézio, pant eu faço o metodo na quinta e na sexta.. apenas para biceps e triceps.. Não sei se é empolgação ou psicológico, mas ja repararam e até eu reparei que deu uma crescida significativa nos braços.. Como eu faço : na segunda pra biceps : rosca direta : 3x10 rosca alternada : 3x8 rosca concentrada : piramide( 8,10,12,15 ) na terça triceps : paralelas : 3x10 francesa : 3x10 triceps pulley : 3x10 na quinta biceps : rosca no crossover : 3x8 rosca alternada : 3x8 rosca deitado no cross: FST-7 na sexta triceps: paralelas : 3x8 triceps testa : 3x10 triceps pulley : FST-7 em relação a descanso, ta tranquilo por que se repararem a intensidade dos exercicios diminuem e alternam durante a semana ate chegar no FST pra eu dar o sangue nele.. PS : sabado e domingo eu não treino, descanso prolongado pois vou ter de quinta a segunda pra descansar o biceps e de sexta a terça pra descanso do triceps. Sugiro que usem tambem, nao fiquem na mesmice, tentem coisas novas sempre.. Abraços

O uso da vit b6 da now foods não ficaria melhor durante o ciclo ? pra ja ir tentando evitar o uso futuro do dostinex

Faz sobre a creatina mesmo.. apesar de ter muita informação no forum o povo ainda tem duvida kk

O cara respondeu na maior boa vontade e voce faz isso? Se voce acha que a resposta dele foi ''merda'' , então pra que perguntou hein sabixão?

Nao acho que da na mesma, pois o solido demora muito mais tempo pra ser digerido do que o liquido.. e todos nos sabemos que o indicado é o pos treino liquido imediato depois o solido.. mas se o cara tiver sem grana, como voce citou, manda só o solido pra dentro mesmo e seja feliz cara é tudo junto, whey+malto+creatina..

São dispensaveis, eu sei cara.. mas se voce tiver possibilidade de tomar isso no seu pós treino ja vai ter a mais no seu 'total' diario, to errado ?

Obrigado mais uma vez Leandro, que bom que entendeu oq eu queria dizer.. eu vou testar esse ABCAB com FST-7 no ultimo dia da semana.. ai semana que vem neste mesmo topico relato como foi e se deu pra descansar realmente.. Abraços

Pode nao cara, DEVE! ate por que os primeiros meses de academia são muito pesados pra quem está parado ne? dai voce tendo esses suplementos em mãos ja consegue suprir a necessidade do seu corpo após o treino.. Creatina fica 'acumulada' no corpo cara, então voce deve tomar sim, todos os dias.. desperdicio no meu modo de pensar é fazer saturação.. tipo no fds quase ninguem treina.. mas a sua alimentação nao para nos finais de semana, então mande whey e malto junto da creatina ok?

Obrigado pela ajuda Leandro, mas como o Gusmão falou, esse exercicio é usado pra dar ganhos nos musculos que voce tem mais deficiencia certo ? Se eu jogar FST-7 no biceps e triceps só na quinta e sexta nao acha que daria pra descansar legal? pois pra biceps iria ter de quinta ate segunda pra descansar e triceps de sexta ate terça.. dai no caso seg e terça seria series normais 3x8 a 12.. Deu pra entender mais ou menos? kk

Ou um ou outro cara, decida : Fique forte ou fique tonto.. Abraços

A cara, eu sigo a teoria do Ney, e os resultados estão sendo muito satisfatorios.. enfim, organismos são diferentes, cabe a quem quer usar se adaptar a melhor forma pra ele.. Em relação a albumina, está corretissimo mas acho que tem que ser iogurte sem frutose( nao tenho ctz )

bom cara? tava vendo seu video sobre FST-7 .. gostei muito mesmo cara, mas tem alguns poréns que eu precisaria da sua ajuda.. Vamos lá.. pra começar sou ectomorfo, mas ja me declaro intermediario em relação aos treinos, acha legal eu tentar esse FST-7 ? Na minha academia, nao tem rosca scott(é dificil admitir mas é verdade), qual exercicio eu poderia fazer para substituir ? Minha academia nao abre aos sabados e domingos, no seu video voce disse para dar um dia de descanso(no caso quarta) dai o cara treinaria no sabado.. pra mim nao vai ter como.. eu poderia treinar de segunda a sexta ABCDE ? naquela mesma divisão que voce fez no video.. tambem tava pensando em fazer assim tambem ó : ABCAB Costas, Biceps, Ante Peito, Triceps, Coxa Ombro,Trapezio, Panturrilha Abd 3x semana. No segundo dia(AB) eu eu faço FST-7 no caso quinta e sexta .. pois vou ter o final de semana inteiro de descanso.. ficaria : QUINTA : FST-7 costas: remada no crossover, FST-7 biceps: puxador deitado no crossover. SEXTA : FST-7 peito : Voador, FST-7 triceps : triceps pulley e ai, ta maneiro ? da uma luz ai ! Abraços e desculpe tomar seu tempo.

200ml + 5g creatina + 1g/kg malto + 0.8g/kg whey .. PÓS TREINO albumina eu mandava com leite integral e aveia , 200ml leite + 3 sopa de aveia + 4 sopa albumina

tento fazer o mais rapido possivel, mas sempre da +- 1 hora