Kabalzito

vou acompanhar aqui tambem! to na duvida se uso jack ou 1mr heheh

verdade, da pra poupar um bom tempo ne.. da pra ingerir de boa ou o gosto fica trash? Abraços

Fala Leandrão! vi o ultimo video aqui, e gostaria de saber se voce tem algumas receitas pra ovos crus.. só pra eu testar mesmo, pq é muito mas facil do que cozinhar ne kk tava pensando em botar no liquidificador os ovos, adicionar leite , toddy e aveia e mandar pra dentro.. SEI LÁ kk se tiver ideias, fala ai pra nos

entendi kkkkkkkk nao tava lembrando pronuncia dele

Onde voce compra dessa soja ai? passa o site por mp ou por aqui mesmo!

não entendi a charada :/ mussum, keanu reeves , 2011 .. entendi nao kkk

véi careca é o dono da farmacia la uai.. KKKKKKKKKK Famoso véi careca, conhecido por todos os que usam anabo aqui na city.. Drogaria do Ponto, é o nome verdadeiro de lá

então cara, ta mais ou menos como eu esperava.. consegui aumentar bastante os exercicios, mas nao ganhei o volume que eu desejava entende ? pensei que ia ficar bem mais volumoso.. enfim.. acho que faltou diana e deca nesse ciclo mas ia ficar muito caro, diana eu nem sei onde vende, só aqui no forum, mas nao da pra estocar la em casa.. deca la no véi careca vende, mesmo preço da dura e deposteron , 22$ ou seja, se eu mandasse deca junto ia gastar semanalmente : 88$ essa era 9ª semana, mas nem mandei o cipionato, acho que vou parar na 8ª mesmo, visto que essas 2 ultimas não vao me trazer ganhos nenhum e ainda vão me fazer gastar 88$ ( no meu modo de pensar vai ser jogado fora esses 88$ ) com esses 88$ eu compro uma quantidade boa de comida e dou uma ajustada na dieta né, que é a base de TUDO. até porque tenho que pagar IPVA do meu carro, e ainda por cima pagar a carteira permanente.. foda oq acham disso?

alguem?

mas voce nao vai voltar totalmente recuperado como ele diz.. seu antebraço vai estar fudido, seu biceps tambem.. requer nem que seja 1 minuto de descanso.. voce pode sair de peito e ir pra costas.. descansar e fazer de novo.. mas assim : peito costas, peito costas, peito costas diretao, da não kk

Vou acompanhar tambem, mas vê se coloca fotos pra nos compararmos ok? Sorte.

Sete Lagoas - MG

eu gostei foi do segredo sobre extensão completa do musculo hoje mesmo ja vou treinar bem mais on target ! hahah

entendi, mas se voce pesquisar por PEITO DE FRANGO, assado = 100g = 31g de prot ta tendo é divergencia nesse site então uai

fala galera, gostaria de algumas opiniões sobre meu treino é de segunda a sexta ( sab e domingo nao abre ) A - 4 pra Costas, 3 pra Biceps, 2 pra Antebraço B - 4 pra Peito, 3 pra Triceps, 1 pra Panturrilha C - 2 pra Ombro, 2 pra Trapézio, 4 pra Coxa dai na semana ficaria assim : A B C A B. seg. a sexta ta boa a divisão? PS : Abdominais nos finais de semana e no treino A

Uai mas 100g de frango tem 29g de proteina 300g era pra ter 87g uai.. de acordo com o site www.tabeladealimentos.com.br

com certeza, mas compra um mixer, é baratinho e bem mais pratico do que um liquidificador deve girar em torno de 40 reais.. liquidificador é mais indicado pra fazer doses grandes né.. tipo fazer pra deixar guardado e tomar mais tarde.. pq toda vez que for usar ter que lavar esse trem, da uma preguiça danada mixer é rapidao

parou com as 'video aula hacker' ? hahah

e ae cara blz? então eu sempre fui meio pavio curto, mas de um tempo pra cá todo mundo que falava qlker coisa que eu nao gostava eu ja ia rebatendo e discutindo, bem grosso mesmo e sim, eu fico meio pra baixo do nada fraga? tipo como se nada tivesse bom, essas coisas Abraços, obrigado

Na verdade nao estou descontente, eu pensava que ia ficar bem maior do que isso entende ? Mas na verdade foi só pra adquirir conhecimento mesmo, e meu organismo não me decepcionou! graças a Deus nao tive colateral nenhum vou mandar outro depois do carna, talvez cara.. nao sei ainda heheh tenho certeza que com uma dieta bem balanceada consigo ganhos impressionantes.. só falta esquematizar tudo quando for relatar me avise, bom que fazemos um comparativo dos ganhos!

hahah, nada soo.. fazia street de bike, fui pular uma escada gigante, e cai .. kkkk 11 pontos

foi mais pra conhecer o organismo entende? nao ganhei tanto assim com o ciclo esses ganhos foram apenas de suplementação e dieta

Verdade, mas como eu disse no relato, esse tempo de treino é sério, ja treinava antes em casa, e só por treinar mesmo tipo daqueles que treinando biceps todo dia kkk dps que comecei a aprofundar no assunto, que considero meu treinamento serio ( 6 meses ) era pra estar melhor, minha dieta foi muito falha durante o ciclo.. e ainda está falha problemas familiares, mas enfim! obrigado pelas opiniões