marc01

Cara acho que vit d3 ajuda.... ACHO

Que lab vagabundo para errar aquilo tudo hehehe Que bom que esta tudo certo Abraço

desculpa se fui rude cara, mas eh foda um kra vim pedir tudo de mao beijava, sendo que galera aki estuda muito antes...

Só para frisar, nao quero confusões, foi so uma dica.... humildade vale para tudo na vida cara De qualquer forma vc nao respodeu minha pergunta, tem como tirar foto de frente por favor? Abraço

Não tem de frente nao? Obs: eu preciso defender meu amigo Gusmao, no topico dele vc o ESCULAXOU por ele ter 2 ciclos e ter um shape de FRANGAO (segundo vc). Mas sinceramente cara, seu shape é alcansável com 1 ano de treino natural e vc tem 2 ciclos de m-drol (um dos anabolizantes mais fortes que existem). Sem querer causar intrigas, mas falar dos outros é facil, dificil é fazer melhor.... fica a dica No mais, nada contra vc e espero poder te ajudar ao longo do ciclo Abraço

No aguardo das fotos Vou acompanhar

num é possivel... esse cara deve ter uns 12-13 anos

MANO quando vc coloca peso em cima dos seus ombros fica um tanto de risco vermelho.... RACIOCINA

Opa, shape esta excelente mano Vou acompanhar concerteza Abraço

mano quando vc coloca peso nas costas fica assimm, é superficial Galera nao raciocina nao MEU DEUS

Vc fez panturrilha na maquina ou agachamento?

uma boa fonte de gordura.... pode incluir todos os dias na sua dieta, se nao me engano, o craw mesmo toma sempre

marketing?? nao vejo marketing nenhum em cima dele (vejo marketing em cima do m-drol, que tb cumpre com o que promete). Os ganhos sao brandos isso é fato e niguem diz o contrario... Mas pretendo ciclar denovo sim, mas nao com o halovar (soh o indico para 1 ciclo) Abraço

ou medo dos pais.... fica a dica

ai já é outra historia =] Para quem treina um grupo muscular por semana, quase tudo dito aqui muda.... pois sao tudo visando treinar apenas a quantidade necessaria, dando o estimulo necessario, fazendo com que vc consiga treinar mais vezes sem te prejudicar. Abraço meu brother

que pensamentos?

Para ter uma ideia, vou te mandar o mesmo link que o Martin me mandou: http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=1705 Mesmo vc nao sabendo ingles, da para ter uma idea Abraço

O pq da galera daqui gostar de drop-set é muito simples: ela te faz "crescer".... MAS esse crescimento é só inchaxo como o iceman falou, ai as pessoas acham que esta funcionando. "A nao tiro o drop pq eu cresci depois que o adicionei"... Tudo isso que eles pregam aqui tem MUITO sentido quando vc para e pensa. No começo a galera assusta: "que que esses caras tao falando" "que inovação, prefiro ficar com o basico". Mas o basico é isso, nao o que a maioria faz. Sugiro a todos aqui que "nao acreditam" parar para pensar por um tempo e ler todos esses topicos referentes a esse assunto, assim vcs verao uma LOGICA ABSURDA em torno disso. Falo isso por experiencia propria, a teoria eu já assimilei, agora depois de recuperar da minha lesao e voltar ao bulk vou colocar em pratica. Outro meio é olhar em voltar e ver que 90% das pessoas com shape diferenciado SÃO USUARIOS DE AEs, pq ficam nesse "basico" e nao crescem mais, apelando para outros meios. O iceman é um grande exemplo, como ele vive falando pelo forum. Abraços Ai que esta jonas, que nem o craw falou, vc consegue ter TODOS esses beneficios fazendo outro tipo de treino (exemplo dele: 20 reps) que seria menos desgastante e consequentemente a recuperaçao sera maior, podendo treinar o musculo mais vezes....

aprende a pesquisar mano Ninguem aki vai te passar as coisas de mao beijada Vc esta querendo usar ANABOLIZANTES e nao sabe NADA sobre eles..... nao eh brinkedo

[2] Vc deve nao saber, mas o m-drol é um dos anabolizantes MAIS FORTES QUE EXISTEM

Opa eu e Martin jah montamos o treino por mp ehehhe Mas a minha explicaçao eh simples: minha genetica de pernas eh sinistra, entao mesmo deixando por ultimo eu consigo mante-las =] Abraço

Nao eh questao de provar.... eh simplesmente impossivel por causa da fisiologia humana... vc pode ser o mais dedicado do mundo, ter a melhor dieta do mundo, o melhor treino a melhor genetica.... MAS vai perde disparado para aquele que nao tem nada disso e que injeta de montes....e todos que competem em um nivel legal fazem isso Mas boa sorte =]

Basta pesquisar um minimo os composto de cada um que verá que no decafire há o m-drol....

Ah sim, mas aki para competir a historia muda.... e nao existe competiçao aliada a saude (nem nos esportes como futebol/ciclismo/mma, etc) Os ciclos vao ter que ser bem mais pesados Abraço

boa sorte, mas ciclar com 30 de braço......... vc vai ganhar praticamente o MESMO TANTO se tivesse natural