LuisEduardo

Tenho 1, 70m com 60kg... Faço academia a 4 meses... Whey+Dextrose+Albumina ou Hipercalorico?

Treino a 3 meses... Mas agora fui a outra academia com personal... E ele me colokou um treino bem intenso... BCAA? Eu vou comprar o Whey Optimum + Dextrose DNA + Albumina Salto's... Se eu colokar mais um BCAA meus pais vão se apavorar! Hahahahahaha...

Galera... Eu fiz um treino mais intenso ontem e onteontem... Eu fiz perna onteontem... E desde lá não caminho direito... Gostaria de saber se oq fazer para não me doer denovo... Suplementos???

Valeu galera... Jah encomendei... Segunda vou pagar... E como funciona na Corpo perfeito??? Eu pago por boleto... E dps eu mando um email com os dados do recibo comprovante??? Ou n precisa?

Beleza... Sim eu sei galera... O frete é gratuito no corpo perfeito e no outro site tbm! Só que ao invez de 10% é 8% o desconto com boleto avista... Intaum com todas as contas feitas sairia 20 reais mais barato... Vou comprar da esporte vida neh? Alguem jah comprou desse site??? (Foi aki no forum que vi ele)

Recem cheguei da academia... e Falei oq me falaram... Ele ficou quieto... Intaum quer dizer que ele n tinha certeza... Quero saber a opinião do FORUM! Eai... Tenho 16 anos e faz 3 meses q malho... Compensa um Whey Optimum + Albumina pra mim?

É que no Esporte Vida é mais barato... Eu vou economizar 20R$.... Será que n é mais em conta pegar a Albumina do Corpo Perfeito e o Optimum do Esporte Vida?

Galera... Vou encomendar um Whey Optimum desse site... E lá só tem albumina DNA por 25... Será que encomendo a Albumina DNA deste site junto com o Optimum? Pois esse site o frete eh ateh 4 dias... Ou eu encomento o Albumina Salto's do Corpo perfeito separado do Optimum? Pois no corpo perfeito demora 5 a 8 dias...

Sim mas compensa pra mim tomar? Tenho 16 anos e faço a 3 meses... Compensa??? Ele disse q se fala pra toma 100g é pra tomar 50g... Pois meu organismo vai jogar fora 50g dos 100g... Pois n vai absorver... Pois faço a 3 meses... Compensa?????

1º- Qual a diferença desses 2: Esporte Vida Corpo Perfeito 2º- Meu instrutor falou que não compensa pra mim tomar Whey(eu iria tomar em dose reduzida), pois estou a 3 meses na academia, falou que era melhor eu me alimentar bem, e mais adiante comprar... Será que não vai compensa mesmo?

Galera... Qual desses optimum???, Corpo perfeito Esporte Vida Qual a diferença?

amanha vou falar com ele... e se tudo der certo vou encomendar uma Optimum e uma Albumina! Vou deixar esse DNA!

o pior de tudo eh q eu perquisei or 'DNA' no forum... e n achou nada... mas de qualquer forma desculpa ai...

Fazia academia a 3 meses... Agora comecei com um personal, e falei sobre suplementos e ele falou que vai encomendar um Whei da DNA... Eu falei pra ele do 100% pure, mas ele n deu ouvidos e falou que o da DNA é fabricado com produtos extrangeiros.. É melhor cxb... Eu queria sabe se compensa eu compra esse da DNA... Ou vcs me aconselham algum otro... E se me aconselharem outro me falem o motivo para mim falar pra ele! Abraço!

Qual é melhor seguir??? Esse ou este? Vou começar um ABC x2 novo og... E og seria triceps e peito... Faço peito ou triceps 1º????

E se eu fizer menas repetições com carga maxima... Pode dar algo errado? Eh pq eu vi num topico.. onde diz q se eu fazer o maximo em menas repetições ganha mais massa!

Beleza! Mas me diga uma coisa... Eu faço com mais intensidade e diminuo o nº de repetições ou faço menas intensidade e mais repetições??? qual a diferença?

hahahahaha na academia... eh q eu keria mudar meu treino... vou aproveitar o topico para perguntar... Qual treino vcs acham que seria melhor pra mim fazer?? Um ABC x2??? Se eu fizer um ABCDE, seria pior?

Sim! Pesquisei! E no mesmo topico q vc me indicou agora... Como avia falado: topico de treinos! Mas gostaria de saber a opnião de vcs... Mas agora eu vou fazer um ABC x 2 E me diga uma coisa... Aonde eu acho os melhores exercicos para ombro... Costa... Abnominal... Peito... Essas coisas... Voces tem algum topico aki? Esse topico eu falo que não achei Cadu

Galera... Tenho 16 anos... 1,70 com 58kg... E estou a 3 meses na academia... Vou comprar um 100% pure whey ou o optimum + albumina... E gostaria de saber se eu preciso tbm comprar dextrose... Pois ontem meu tio falou que dextrose seria tipo "energia" e isso eu tenho de sobra... Algo assim... eai... Voces me indicam a comprar Dextrose? E aproveitando o tpico sou iniciante ou intemediario?

Por isso pergunto... Qual treino devo fazer? Eu sou iniciante ou intemediario? E me diga um treni faz favor... Pesquisei no topico de treinos... Mas gostaria a opnião de vcs.. Qual a q vcs acham melhores!

Aki esta o V Crunch: Galera... Me explikem o obliquo no pulley akele... E outra.. Sou intermediario? Faz 3 meses na academia... Só que só fazia 1 tipo de ex de abdominal.. E sem peso... Mas fazia uma serie de 50.. Otra 40 e otra 30... E um dia eu fui fazer abdominal no lugar onde fazem o supino inclinado... Colokei minhas pernas detravesada em cima da cadeira e fikei 'de ponta cabeça e fui ateh lah em cima com um peso de 5 kg no corpo... fiz uma de 20 otra de 15 e otra de 20... fikei uma semana dolorido! Oq eu faço para n fikar dolorido? Achei que como faz tempo q estou na abdominal comum(supra sem peso) n iria doer... Maaas....

Bom galera... Faz 3 meses que to na academia... Qual é o melhor treino pra mim? ABCDE? ABCDEF? E qual o melhor para vcs... O que mais ajuda na hipertrofia... E tem algum topico dizendo quais os melhores exercicios para ombro, lombar, trapézio e etc???

n intendi na parte "lá em baxo, pega ela, e entorta pro lado ao contrario." explica melhor ai!

cara... voce pode me falar uma whey protein concentrada e com bom custo beneficio?? Se eu fizer 5 vezes na semana musculação, quanto tempo dura: Albumina (500g) Salto's Whey 3kg Dextrose (1000g) - D.N.A. e gostaria de saber para que serve o hipercalorico 'Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica' e se compensa usa-lo junto com os 3 citados acima! e o NO² Massa Nitro que eu tenho se encaixa em qual 'tipo' de suplemento?