leandromaia1234

valeu ai.. eu axo q vo tentar passar esse "mixidao" pra frente eheheh... e comprar stano oral da landerlan. soh a serms tava bom? e silimarina precisa naum? qual seria a dosagem da serms? vlwss

então galera, to tentando montar meu primeiro ciclo. Já venho lendo o fórum a muito tempo, mas umas respostas direcionadas diretamente para mim seria muito bom. vai abaixo as informações: Idade: 23 Peso: 79 kg Altura: 1,78 BF: 10% Tempo de treino: 5 anos Objetivo do ciclo: ganhar massa com qualidade Minha idéia inicial era o enantato e stan oral. mas acabei que comprei um manipulado (procedência confiável) na seguinte dosagem: 1 comprimido contém stan - 20mg ox - 5mg Metionina - 100mg Silimarina - 200mg Picolinato de Cromo - 400 mcg Ai tava pensando em montar da seguinte maneira. 1-8 Enantato (seg 250mg/quinta 250mg) 3-8 Manipulado no dia de treino(1 comp de manhã e 1 comp de tarde)(totalizando 40mg stan, 10mg ox, 200mg metionina, 400mg silimarina, 800 mcg picolinato por dia de treino) TPC tamox (dosagem? duração?) no caso ja ta indo a silimarina durante o ciclo, ela realmente inibe a ação da droga? e o picolinato em que iria influenciar? a suplementação seria a seguinte: Albumina (de manhã e antes de dormir) Whey (pós treino) Malto (pós treino) Creatina (pós treino) Multivitaminico (de manhã) Shotgun MHF-1 (TPC) e a dieta seria a mesma que venho seguindo a 1 mês: link: Clique aqui Claro que estou aberto a críticas da minha dieta e suplementação, mas a minha dúvida maior eh sobre o ciclo. se a montagem do ciclo esta adequada, se a dosagem do manipulado está boa e se realmente a silimarina inibe a droga. (lembrando que ja tenho o manipulado em maos e naum qria perder dinheiro..) ja vou agradecendo a quem tiver disposto a ajudar..

Então pessoal, to com uma dúvida aki... faço ficha ABC (2x na semana). da seguinte maneira. A - peito e triceps B - costa e biceps C - perna, ombro e trapezio esta semana eu naum pude treinar segunda devido a questoes profissionais. entao terça malhei a ficha A, quarta a ficha B, quinta a ficha C, sexta ficha A. Não fui sábado. o ideal segunda feira seria fzer a ficha B? ow reiniciar pela A? meio besta a dúvida, mas quem responder.. vlws

to com uma grande dúvida em relação as marcas. a mais caras como universal e optium são muito superiores em relação as outras? se são superiores, porque? gostaria de saber também sobre a creatina monoidratada da marca Growth, mas apenas comentários de quem já tomou. obrigado!