Cara, dizer que os ganhos não foram visíveis é um ABSURDO!
Mas enfim, sempre tem um comentário de um "true BB" aqui do fórum.
Mas ae, uma conclusão que cheguei com este ciclo: CICLAR COM BF BAIXO SEMPRE! Os retidão mete ciclo ai e fica na mesma merda. Agora tu meteu o ciclinho ae bem estruturado, alimentação adequada, treinos arduos e com o BF baixo, cresceu BEM e com uma puta qualidade! Parabéns mesmo!
Abraços manolo, falei demais já! ahhahaha