Fernando Bull

Manda esse video pro pai dela. E depois as mulheres ainda querem ser respeitadas, cada dia está pior.

Saca o size do ombro do manolo o.O.

Eu retiraria o mdrol, estenderia a oximetolona pra 1-4 e jogaria um stano 6-10.

Oxan é droga de mulherzinha heheh ... Manda Oximetolona 100mg tsd 1-4.

Vou junto ao Kurt, chun li !

FUcccc.....k ! Ele lesionou o quadriceps posando ?

Frank Mcgrath em terceiro heheh...

Galera, como prometido, está ai as fotos : http://imageshack.us/g/69/dsc04189q.jpg/

Tirei as fotos galera, ja ja irei postar.

Bulk sujo até os 100 Kg.

Eu acho que o peitoral ta defasado, tentaria melhorar ele antes de um cutting.

Isso depende da época, como o Kurt falou, quando você ve uma bem sexy fica com aquele tipo na cabeça.

Bom galera, não deu pra tirar fotos, amanha vou ver se tiro. Mas segue ai o treino com as modificaçoes : A1# Supino Reto Desenvolvimento em Pé Paralelas Barra Fixa Levantamento Terra Set de ABS B1# Rosca Direta Rosca Inversa barra W Panturrilha Sentado Cadeira Flexora Agachamento Livre A2# Supino Reto com Halteres Desenvolvimento com Halteres Supino Fechado Puxada bem Aberta Remada Curvada Set de ABS B2# Rosca Alternada Rosca Martelo Alternada Panturrilha em Pé Stiff Leg Press A3# Supino Inclinado Desenvolvimento Maquina Triceps Sentado com Halter Puxada Supinada Remada Cavalinho Set de ABS B3# Rosca Scott Barra Reta Rosca Martelo com Corda Panturrilha no Leg Mesa Flexora Agachamento no Smith Dessa vez vou me empenhar em treinar o abdomen direito, pra quando chegar no cutting já estar bem legal.

6 litros é a base pra quem é fisiculturista. Quando estou em casa ou somente trabalhando bebo 3~4 l facil.

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Impressão minha ou ele tem perninha ?

Da pra notar como ficam as localizadas quando se fica mais old.

Se desse pra chegar no 3 natureba seria meu objetivo. Vou de 2 natural.

Foda é que o cara peida faz poker face, voce ouviu e riu, e o povo acha que é voce kkk...

O corcel negro saiu galera... Certeza que teve manipulaçao de votos.

Esse cara consegue fazer uns videos muito fera, se eu tivesse cartao de credito, doava 1 dolar pra ele heheh...

Até que a dieta não está tão ruim. Tem que ver a quantidade de KCAL. Posta sua dieta na sala de nutrição para o pessoal avaliar e seu treino na area de treinamento.

Cara, pega a receita e depois volta nele e fala que perdeu,e pega outra receita, e guarda as drogas pra um ciclo melhor.

Dando descanço de 30 sec e as maquinas não estando lotadas da pra fazer sim.

Po caiao, foda isso da data do champs. Também estou em minha semana off, e minhao fome aumentou pra caramba. Shape também deu uma embaçadinha, mas acho que ganhei massa então ta valendo hehe.. Você vai ver quando voltar a treinar pesado, vai tar com um gás do caramba.