Dime

axo q o yates tbm ta com shape maneirinho.

Se vai postar besteira, nem posta. Treine bastante pra estimular os musculos. Voce diz que come muito? sabe a solução? COMA MAIS! Calcule a TMB e monte uma dieta. Voce n precisa se preocupar com oganho de gordura, e sim em comer mais e aumentar o peso.

concordo

sintomas de over. tire 1 semana de descanço.

pelo menos em 100% pure da probiotica ou pega o do forum, growth, sabemos que é de qualidade.

Ainda acho que seja ma postura na execução e/ou muito peso.

Nao vai ficar roliço nao, e vc tem noção do q sao 4% de bf? Ta errado isso. obs: aprende a escrever pelamor

e a dieta?

73 posts de pura besteira. Se entope de efedrina e estimulantes e veja o que acontece, com a gordura, a massa magra, seu coração...

Errado. Creio que o clemb ja tenha algum estimulante, e junto com lipo pode ser em exesso. 15 dias on e 15 dias off com lipo, em 1 mes tu seca bem.

calculou TMB? Dieta? Treino?

faço supino com 100kg cada lado no GVT.

Viro competiçao? Atitude de frango, dica.

50 no supino o cara é muito forte ou muito mentiroso.

organiza isso melhor, posta a dieta e osuas duvidas.

50kg cada lado?

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e a dieta como ta?

Nao sabemos se quebrou ou deslocou, pelo jeito parece que deslocou, dai a recuperação é menor.

Joga no chao, primeiro sua segurança. Se voce se machuca dentro da academia, a culpa é da academia se nao me engano.

Essas reportagens so mostram o lado ruim, fato.

acho que ele desmaiou no final

meu primo tava jogando video game na sala, minha vó veio correndo mandando muda de canal, nao consegiu e saiu braba o.o Ela eh totalmente contra.

no inicio nao, so uma dieta bem estruturada.

nada a ver 1cm e 2kg com whey, whey eh diferente de hipercalorico, sugiro pesquisa.