calmeyer

Eu entendo. Não penso, nem espero mudar do dia pra noite. Estou lendo praticamente o fórum desde o início. Agradeço a força. Obrigado!!!!

Olá a todos. Sou novo aqui e mais novo ainda em assuntos de transformações e etc. Não entendo absolutamente nada, mas estou buscando informações em vários locais, principalmente por eu estar em uma região desprovida de bons profissionais. Estou aqui na verdade para pedir ajuda. As fotos não são uma brincadeira, é a verdadeira reflexão da vergonha alheia. É assim que me sinto todos os dias quanto me olho no espelho: envergonhado. Se não quiserem, ou não puderem me ajudar, já agradeço o espaço que me foi dado. Se puderem me ajudar, estou disposto a seguir os conselhos, alterar dieta e o que for possível para "transformar" meu corpo e ser mais saudável. Dessa forma, deixo aqui as primeiras fotos de hoje, antes de qualquer transformação, antes de qualquer coisa.