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Estão bons mas é o chamado básico né, mais pra começar esta excelente, os suplementos somado a uma boa dieta com certeza vc obter bons resultados. Bons ganhos! qualquer coisa pergunta.

Concordando com os amigos ai em cima, e tem grande tem ter cuidado com exerço de bagagem pq se naum vai sair um coisa pela outra, em relação aos combos esta massa tem ainda combo da gaspari mt bem falado SP MAX ou SP250 + SizeOn é outro combo bom.qualquer coisa só é perguntar.

Acompanhando tenho curiosidade e vontade de tomar o No Xplode...quem sabe pode ser o meu proximo PW.

Concordo com o amigo ai, devido as estimulantes do Jack3d da um tempinho pra o organismo "desintoxicar" e consumir mais de 5g de creatina é desperdicio (tem artigos no forum falando sobre isso),Na ceia toma albumina e no pos treino Whey + malto basicão, se tiver com grana de sobra, compra um proteina time release pra tomar ao acordar ai ficaria mais completo ja que vc nao ingere mt proteina pela manhã.qualquer duvida pergunta que agnt tenta tirar as duvidas.

Tmb tinha problema com insonia, por causa dos estimulantes dos pre-workout, no meu caso eu resolvi com melatonina, tomava 1 ou 2 comprimidos a depender do dia um pouco antes de deitar, sempre resolve.

Amigo ate onde sei o cafezinho não atrapalhar em nada, o cuidado que vc deve ter é em relação a quantidade de café que vc toma, que pode resultar numa insonia, a real preocupação que deve ter é se for hipertenso;caso seja ai eu acredito que ate deva suspender o uso. se eu estiver equivocado corrigiam-me.

Dipunker, Poxa parabéns pelo belo trabalho de atualização sobre as News do mundo do M.M.A.

Amigo, a maioria dos N.O. tops tem creatina em seus blends, a creatina e um dos responsaveis pelo anabolismo, já esta mais que provado, segundo artigos e relatos; acredito que vc teve apenas um má experiência com a creatina.

Olá amigo, esse é o nome mesmo do tipo de treino(5x5)ou tem outro nome mais especifico,se tiver me diz... ou me manda o link de onde tiver

Com certeza obterá melhores resultados fazendo o combo dele, o Green M. com o WhiteFlood, a linha Controlled Labs alem ter bons produtos possuem um otima linha de CxB

Eu acho que ficaria com o Storm como dito por SrBigode é mais completo.

Poxa...parabens cara, por td essa força de vontade que vc teve, com certeza vo levar esse "ensinamento" cmg, isso vai servir de estimulo p/ mim e pra uns colegas meu que são magrinhos...,Vlw ai por relatar tua historia, vlw mesmo.

Highpump, só uma confirmação eu aqueço td exercício naum é ?!

Gosto bastante da VPX, ouço falar bem dos produtos dela,tava querendo comprar um Thermo pra da um baixada na BF,e pra mim da mais deposiçao, ja que malho e treino JJ. 1 vou ver qnt ta a minha pra poder fazer a melhor escolha, mas ja me adiantando,estou bastante interessado no Redline tmb VPX, dizem que é + energetico do que propriamante Thermo, dizem que ele é bom p/ quem esta com a bf n mt alta,como eu acredito que esteja no max com uma BF 14%, eu acho que cai bem?!

com certeza disciplina é chave parceiro, so uma perguntinha, da mt disposiçao o Clenbutrx, jogue duro que com certeza obterar bons resultados.

joga duro parceiro... boa sorte vo acompanhar pra ver ai...

Aham...o Blend d proteina axo que vou acabar pegando o Syntha - 6 mesmo agora a grande duvida é Xtend ou Purple Wraath

Galera me ajuda ai que to louco pra começar a malhar, ja possou alguma coisa eim maos queria me ajudassem pra eu comprar logo o restante

Segunda começo com Starting Streght, no decorrer vo postando os ganhos e o que to achando do treino. acabei nem começando essa semana so a proxima segunda mesmo

Acompanhado o brother ai, força parceiro...ta massa o combo ai...

Cheguei até ter em mãos o combo da VPX,acabei passando pra frente, é muitissimo bem falado, acredito até seja melhor do que o SP250, pelos relatos e pela tabela deles (VPX) no entanto ele pecam num coisa o custo e beneficio deles é mt pouco...sakas, enquanto o combo da VPX dura 28 treinos(tanto o Shotgun e Synthesize,) o SP250 dura 40 treinos, o Xtend e o Purple Wraath dura 90 sakas tem um otimo custo e beneficio por isso que acabei fazendo esse combo...

Isso! se esse combo ta legal tals...? se posso complementar alguma coisa a + ou retirar algo que esteja em exerço? estou no aguardo... esperando os comentarios, vlw ai LeandroTwin.

Poxa apesar de n ser um perito em tabelas, gostei composição do MM, quero ver é os relatos...mundo empirico conta mt

sempre rola disso essas embalagens... o kra cria até apreço pelos produtos só pela embalagem... malditos do markting. Nem sei a composição dele to curioso, o kra disse que comprou por 200 reais.