Mmizarela
O melhor tipo de treino para perda de bf eh em circuito, aumenta bem o metabolismo. Exercicios como agachamento e terra sao uma boa pedida.
O aero podes colocar apos o treino com pesos e/ ou aej.
Alimentacao conta muito, menos gordura e carbo e mais proteina.
O l6b jah tomei e soh tinha enjoos, nao ajudou muito tb. O melhor termo q tomei foi do meltdown, fora isso, clembuterol, mas a taquicardia e ansiedade eram f0$@ mesmo com slow k.
O termo que o jack3d e shotgun tem fazem mais efeito p mim do q l6b e afins, principalmente pq nao desanimo nem perco mm.
Cut eh horrivel p mim, pq fico fraco e desanimado pacas.;(
Jah ia esquecendo...
Tenta add aminos e whey em alguns horarios para evitar perda de massa magra.
Estou pensando em fazer um cut legal em meiado de janeiro e estou cogitando o uso de sibutramina + purple wraath + basico.
Bom treino.
Abco.