Bom dia,
Tudo tranquilo, 3ª aplicação ontem, bem sucedida. Realmente as aplicações não estão causando dor, pelo menos até começar a stan.
Quarta rolou um treino de costas muito bom com um amigo meu. Ele tem uns 15kg a mais do que eu mas consegui acompanhar o treino, terminei quase desmaiando, mas mandei whey com dexttrose rapidinho e me recuperei rápido.
Final da proxima semana quero me pesar para ver como está indo o desempenho.
Vlw