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Entao, eu troquei a maltodextrina por dextrose por ser absorvida mais rapida, e estou tomando 4 colheres (dose aconselhada na embalagem) no pos treino junto com whey. Calculando as proteinas... Albumina Salto's: 3 colheres = 33g (manhã) Muscle Juice (hipercalorico) = 56g Whey Optimum: 1 1/2 scoop = 36g Albumina Salto's: 3 colheres = 33g (noite)

haiuhaiuhaiuhiua Bom brother, oq teoricamente (e muitas vezes praticamente) altera o preço desse jeito eh a qualidade da materia prima e a concentracao da mesma. Mas estou pensando em trocar os 2 scoops de whey no pos-treino por 1 1/2 scoop, devido a taxa maxima de absorcao do organismo.

E aih galera! Seguinte: Altura - 1,77m Peso: 76kg BF - 12-13% Entao, estou suplementando de acordo com pesquisas que fiz e estou aqui para pedir a opiniao d vcs. Minhas duvidas sao em relaçao a indice glicemico, quantidade de absorcao e tal. Bom, la vai a rotina: (Vale lembrar que me alimento bem, intervalos de 2h30min com bastante proteina de carne magra, carbos e multivitaminico, a questao aqui eh apenas a suplementaçao) Manhã: Albumina Salto's (3 colheres de sopa) Meio da tarde: Hipercalorico Muscle Juice Rev. Pré-Treino: Jack3d + BCAA XTend Pós-Treino: Whey Optimum (2 scoops) + Maltodextrina + Creatina (5gr) + BCAA XTend Antes de dormir: Albumina Salto's (3 colheres de sopa) Ah, estou pretendendo ganhar massa magra, com o minimo de gordura (clássico...). Bom, opinem, sugestoes serao muito bem vindas! VALEU!

Bom, acho que enantato vai me causar uma retenção ainda maior...

Então, antes de montar esta idéia eu pensei no propionato, mas o problema que vi nele é que é DSDN, nesse caso eu preferiria mandar um durateston uma vez por semana e ter um pouco menos de ganho. O durateston nessa dosagem não fornece aumento de massa? Nem mínimo?

Alguém??? Seguinte, a princípio pensei em montar o ciclo só com o Stanozolol, mas a idéia de colocar o Durateston foi para fazer a manutenção da libido e ganhar uns kg extra.. Mas me surgiu uma dúvida: sei que o Durateston causa bastante retenção líquida, mas se administrado junto com o Stanozolol será que esta retenção será tão evidente? Ou vou conseguir uma boa definição devido a aceleração na síntese do colágeno feita pelo stan? AJUDA AÍ GALERA!

Meu primeiro post, e estou com essa idéia de ciclo para iniciar daqui a duas semanas: Idade: 24 Tempo de treino: malho a uns 6 anos, mas a 1 ano que estou malhando religiosamente e com suplementação boa Peso: 77kg (metabolismo rápido) Altura: 1,76m BF%: baixa (não sei exatamente o quanto) Medidas: estou para fazer uma avaliação antes do ciclo, aí então eu posto aqui Quantos ciclos já fez: 0 objetivos com o ciclo: ganhar 6 kg de massa magra com pouca retenção, tendo em vista que tenho facilidade na definição. Ciclo detalhado: Stanozolol comprimido 10mg (Landerlan) Durateston injetável 250mg (Landerlan) Quantidade e duração: Semana 1-6: Stanozolol comprimido 50mg/dia (2 demanha, 1 a tarde, 2 a noite) Semana 1-6: Durateston injetável 500mg/semana (250mg segunda, 250mg quinta) TPC: 21 dias após a última aplicação do Durateston: Dias 1-14: 40mg Tamoxifeno, 100mg Clomid Dias 15-28: 20mg Tamoxifeno, 50mg Clomid Suplementação segue normalmente Suplementação: Manhã: Albumina (Salto's) + 1 cápsula de colágeno hidrolisado Tarde: Whey (Optimum) + Creatina (5g, Optimum) + 1 colágeno hidrolisado Pré-treino: 4 cápsulas de NO Xplode (Probiótica) + 2 BCAA (Probiótica) Pós-treino: Whey + Creatina (5g) + Maltodextrina + 2 BCAA Noite: Albumina + 1 colágeno hidrolisado Treino: ABC de segunda a sexta (sábado as vezes) Alimentação: Não vou citar ela completa aqui, mas me alimento bem, de 3 em 3 hrs, muita proteína, 4L de água, efervecente de vit.C e multivitamínico para completar. Peço a opinião de vocês quanto a esta minha idéia de fazer um ciclo de 6 semanas com stanozolol em comprimido ao mesmo tempo do durateston injetável. Alguém tem algo a acrescentar? Ou a criticar? Quanto a TPC, esta que montei é uma clássica, mas já vi quem diz que devo começá-la 15 dias após a última aplicação do durateston para aproveitar o pouco que ainda tem de testosterona. Valeu galera, vou levar em consideração o que falarem aqui para posteriormente aprimorar este ciclo e postar meu relato.