william_ferraz
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Melhor Antes Ou Depois?
william_ferraz respondeu ao tópico de mileena2 em Sala de avaliação / Antes e depois
ou ponha as fotus denovo ou fecha o topico abraço -
Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
william_ferraz respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
minha duvida é eu tenho uma gordura na barriga posso fazer a esteira igual vc disse em jejum e depois dos 3o min de esteira, treinar normal, bicps peito etc? PS:virei membro agora nao sei se fiz no local certo a pergunta