JJana

Fala xará,

Tudo bem?

Então eu tb tenho dificuldade nesse músculo e eu não sei te dizer que exercício é melhor para ele.

Um que dizer ser o "rei" é paralelas, mas eu nunca fiz, devido a dificuldade tanto em fazer como achar um aparelho para fazer...

Mta coisa pra falar aqui.

bjs