Ten Guil

ehuaehuehuaehuaehuaehae,Monster Power Ranger xD huheauhe mauz ae

valeu cara pois é,as vezes não entendo como um cara manda esse combo ae...não sei como o rim sobrevive. tudo em excesso faz mau,até água.

Já tomei o superproteinato de cálcio. ele é proteina de soja,boa pra se usar como albumina,no café,na refeição pré-treino e antes de durmir. mas ela é boa pra tua finalidade,tanto que vou botar aqui uma parte de um artigo que vi na net outro dia: 3 - Proteina de Soja: O nome desta proteína é PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA (e o nome comercial e registrado é SUPRO•) e contem mais de 90% de proteína. . A Proteína Isolada de Soja ostenta o maior percentual de BCAA'S, Glutamina e Arginina. Estes 5 amino compõem cerca de 36.2% do produto. Sendo que a Glutamina sozinha conta cerca de 19.1%, esta forma de aminos podem ser particularmente úteis aos atletas durante uma fase de dieta. . Uma grande quantidade de estudos mostraram que uma ingestão regular de Proteína Isolada de Soja pode aumentar a produção endógena de Tiroxina(T4), hormônio estimulante de tiróide (TSH) e Triodotironina(T3), e manter a insulina estável quando comparada com outros tipos de proteína como caseína e proteínas de peixe. A Tiroxina é o principal regulador da taxa metabólica, ou seja, mais Tiroxina mais rápido o metabolismo. . Este suporte é bastante útil para atletas em fase de definição muscular quando se tenta perder o máximo possível de gordura corporal. Uma pesquisa mostrou que a proteína isolada de soja causou uma maior retenção de nitrogénio e maior perda de gordura corporal, durante uma fase de pouca ingestão calórica quando comparada com Caseína. o link do artigo tá aqui: http://marcaodick.blogspot.com/2009/05/tipos-de-proteinas.html

Quanta coisa sinceramente,tem coisa ae que nunca tinha visto falar. mas eu mandava pra dentro o No Shotgun,Ultra Whey Pro,Matrix 2.0 micellar casein e creatine powder o resto..sei lá..vendia. H-drol...seios em capsulas.

Minha primeira suplementação: Nutry Whey Protein + Bcaa top ,os dois da integralmédica. resultados: 3 kilos em 1 mês. foi bom,gostei,o sabor era ótimo. depois que entrei no forúm vi a galera falando mau e isso até me influenciou. tanto que na segunda suplementação não usei nada da Integral,só probiótica. depois percebi que tive mais ganhos com a probiótica e percebi que a integral pode até ser boa,só que me decepcionou com a Creatina dela,aquele polvilho que eu gastei 47 reais pra nada. pode até compra Whey e Bcaa dela. mas de resto: Probiótica,Body Action e importadas.

Valeu cara são essas divergências que deixa o pessoal em dúvida. mas sempre vejo as opiniões convergindo pra 2.0g/kg por dia. então sempre uso 2.0g/kg mesmo. Valeu,cara. obrigado

Galera,achei isso na net quando tava pesquisando sobre o assunto. Resolvi colocar aqui,visto que algum integrantes do forum fazem ''dieta'' de suplementos e chegam a tomar quase 300g de protéina num dia. desde já,o excesso de protéinas causa: * Surgimento de problemas renais e hepáticos – O excesso de nitrogênio eliminado pelos rins de forma crônica pode sobrecarregar e mais tarde causar problemas neste órgão, assim como grandes quantidades de proteínas metabolizadas no fígado podem comprometer o funcionamento do mesmo * Aumento do peso corporal – Muitas pessoas preocupam-se apenas com o excesso de lipídios para evitar o ganho de peso, no entanto vale ressaltar que o excesso de proteínas eleva o peso corporal * Aumento do risco de surgimento do cranco – Foi estabelecido em 1982 pelo National Research Council (Conselho Nacional de Investigação norte-americano) uma correlação entre um elevado consumo de proteína e o surgimento de cancro * Osteoporose e pedra no rim – Devido o aumento da excreção do cálcio pelo elevado consumo de proteína, pode ocorrer a formação de pedra nos rins e osteoporose associada a excreção do cálcio então,para todos que estão fazendo dietas 'hiperproteicas' desnecessárias ai vai o artigo: Qual quantidade de proteína necessária ? O propósito deste estudo foi analisar o efeito de duas situações alimentares distintas: dieta basal contendo 61 kcal/kg e 1,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia (D1) e dieta hiperprotéica contendo cerca de 80 kcal/kg e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia (D2), sobre os ganhos de massa e força muscular, em atletas de culturismo. Para tanto, 6 atletas do sexo masculino (26,1 ± 3,0 anos e 91,3 ± 17,4 kg), foram previamente seleccionados. O período de aplicação de cada dieta foi de quinze dias consecutivos, dentro dos quais os atletas mantiveram-se em regime normal de treino (rotina de seis dias de treino com um dia de descanso por semana, parcelada em peitoral, ombros e tríceps nos dias 1 e 4; costas, bíceps e antebraço nos dias 2 e 5; coxas, gémeos e abdómen nos dias 3 e 6). Avaliações antropométricas foram realizadas na véspera dos três momentos do estudo (M1, M2 e M3). Da mesma forma, o teste de peso máximo (1RM) foi aplicado em cinco exercícios (extensões de tríceps com barra, desenvolvimento a frente, supino, levantamento de terra e agachamento), com a finalidade de avaliar os níveis de força. A associação treino de força/suplementação protéica (M3/M1) resultou em ganhos significantes de força (14%) e massa muscular (4,9% ou 2,840 kg). Estes achados demonstram que a ingestão protéica entre 1,5 e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia parece ser adequada para o aumento de força e massa muscular, em atletas de culturismo. A quantidade de proteína dietética recomendada pela maioria dos comités especializados em nutrição tem variado entre 0,8 (Canadian Department of National Health and Welfare, 1983; US Food and Nutrition Board, 1989; Food and Agricultural Organization, 1985), 1,0 (Australian National Health and Medical Research Council, 1987; Dutch Nutrition Board, 1988 - para mulheres) e 1,2 g/kg de peso corporal/dia (Dutch Nutrition Board, 1988 - para homens) para todos os indivíduos adultos sadios, independente do estilo de vida, idade, peso, composição corporal e tipo de actividade física (LEMON, 1991). Actualmente, existem muitas controvérsias sobre a utilização destas recomendações em praticantes regulares de actividades físicas diferenciadas e, principalmente, em atletas de culturismo, visto que estas recomendações basearam-se, primeiramente, em cálculos do balanço nitrogenado (nitrogénio consumido menos o excretado), porém, de indivíduos essencialmente sedentários. Vários autores (BUTTERFIELD & CALLOWAY, 1984; DRAGAN et al., 1985; LEMON et al., TARNOPOLSKY et al., 1992; TARNOPOLSKY et al., 1988) advogam a suplementação protéica para melhoria do desempenho físico, tanto pelo poder energético dos aminoácidos (nos exercícios de resistência), como pela melhoria do processo anabólico, aumentando a disponibilidade de aminoácidos essenciais para gerar acréscimo de massa muscular, acelerando a taxa de recuperação durante o treino (nos exercícios de força). Em 1994, KUHN realizou estudo sobre o efeito do trabalho de carga no metabolismo dos aminoácidos em 8 indivíduos saudáveis e verificou que o exercício intenso aumenta a demanda do organismo humano para a ingestão de proteína dietética de alto valor biológico. Outros estudos (LEMON et al., 1992; TARNOPOLSKY et al., 1992) em jovens do sexo masculino sugerem maior necessidade protéica para praticantes de treino com pesos ou contra-resistência (força). Segundo tais autores, esta necessidade seria em torno de 1,2 a 1,7 g/kg de peso corporal por dia. Uma justificativa que parece bastante razoável para isso é que o esforço gerado pelo treino de força induz ao processo de hipertrofia muscular (aumento da massa muscular), mediante uma maior retenção de aminoácidos, que somente é possível pela obtenção de um balanço nitrogenado positivo. Entretanto, nem todos os pesquisadores concordam com a necessidade de dietas hiperprotéicas (LEMON et al., 1992), preferindo aceitar que a actividade física regular promove melhoria na economia total de nitrogénio, facilitando sua fixação. Segundo TARNOPOLSKY et al. (1988), culturistas de elite consumindo dietas altamente protéicas (2,77 g/kg de peso corporal/dia) têm demonstrado elevado balanço nitrogenado positivo. Hipoteticamente, este alto consumo de proteínas poderia resultar em maior ganho de massa muscular e força, visto que o consumo de aminoácidos induzido pelo treino estimularia o aumento da síntese protéica. Com base nas informações apresentadas acima, o propósito deste estudo foi investigar as possíveis adaptações nos níveis de força e massa muscular geradas, em trinta dias de experiência, pela associação entre o treino com pesos e dois regimes dietéticos diferenciados, contendo cerca de 1,5 e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia respectivamente, em atletas de culturismo. Fonte: http://www.3fitness.com/2nutricao/qtproteina1.htm Moderadores,apaguem esse tópico. meu pc deu um problema e ae colocou dois tópicos iguais no forum. Moderadores,apaguem esse tópico. meu pc deu um problema e ae colocou dois tópicos iguais no forum.

Galera,achei isso na net quando tava pesquisando sobre o assunto. Resolvi colocar aqui,visto que algum integrantes do forum fazem ''dieta'' de suplementos e chegam a tomar quase 300g de protéina num dia. desde já,o excesso de protéinas causa: * Surgimento de problemas renais e hepáticos – O excesso de nitrogênio eliminado pelos rins de forma crônica pode sobrecarregar e mais tarde causar problemas neste órgão, assim como grandes quantidades de proteínas metabolizadas no fígado podem comprometer o funcionamento do mesmo * Aumento do peso corporal – Muitas pessoas preocupam-se apenas com o excesso de lipídios para evitar o ganho de peso, no entanto vale ressaltar que o excesso de proteínas eleva o peso corporal * Aumento do risco de surgimento do cranco – Foi estabelecido em 1982 pelo National Research Council (Conselho Nacional de Investigação norte-americano) uma correlação entre um elevado consumo de proteína e o surgimento de cancro * Osteoporose e pedra no rim – Devido o aumento da excreção do cálcio pelo elevado consumo de proteína, pode ocorrer a formação de pedra nos rins e osteoporose associada a excreção do cálcio então,para todos que estão fazendo dietas 'hiperproteicas' desnecessárias ai vai o artigo: Qual quantidade de proteína necessária ? O propósito deste estudo foi analisar o efeito de duas situações alimentares distintas: dieta basal contendo 61 kcal/kg e 1,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia (D1) e dieta hiperprotéica contendo cerca de 80 kcal/kg e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia (D2), sobre os ganhos de massa e força muscular, em atletas de culturismo. Para tanto, 6 atletas do sexo masculino (26,1 ± 3,0 anos e 91,3 ± 17,4 kg), foram previamente seleccionados. O período de aplicação de cada dieta foi de quinze dias consecutivos, dentro dos quais os atletas mantiveram-se em regime normal de treino (rotina de seis dias de treino com um dia de descanso por semana, parcelada em peitoral, ombros e tríceps nos dias 1 e 4; costas, bíceps e antebraço nos dias 2 e 5; coxas, gémeos e abdómen nos dias 3 e 6). Avaliações antropométricas foram realizadas na véspera dos três momentos do estudo (M1, M2 e M3). Da mesma forma, o teste de peso máximo (1RM) foi aplicado em cinco exercícios (extensões de tríceps com barra, desenvolvimento a frente, supino, levantamento de terra e agachamento), com a finalidade de avaliar os níveis de força. A associação treino de força/suplementação protéica (M3/M1) resultou em ganhos significantes de força (14%) e massa muscular (4,9% ou 2,840 kg). Estes achados demonstram que a ingestão protéica entre 1,5 e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia parece ser adequada para o aumento de força e massa muscular, em atletas de culturismo. A quantidade de proteína dietética recomendada pela maioria dos comités especializados em nutrição tem variado entre 0,8 (Canadian Department of National Health and Welfare, 1983; US Food and Nutrition Board, 1989; Food and Agricultural Organization, 1985), 1,0 (Australian National Health and Medical Research Council, 1987; Dutch Nutrition Board, 1988 - para mulheres) e 1,2 g/kg de peso corporal/dia (Dutch Nutrition Board, 1988 - para homens) para todos os indivíduos adultos sadios, independente do estilo de vida, idade, peso, composição corporal e tipo de actividade física (LEMON, 1991). Actualmente, existem muitas controvérsias sobre a utilização destas recomendações em praticantes regulares de actividades físicas diferenciadas e, principalmente, em atletas de culturismo, visto que estas recomendações basearam-se, primeiramente, em cálculos do balanço nitrogenado (nitrogénio consumido menos o excretado), porém, de indivíduos essencialmente sedentários. Vários autores (BUTTERFIELD & CALLOWAY, 1984; DRAGAN et al., 1985; LEMON et al., TARNOPOLSKY et al., 1992; TARNOPOLSKY et al., 1988) advogam a suplementação protéica para melhoria do desempenho físico, tanto pelo poder energético dos aminoácidos (nos exercícios de resistência), como pela melhoria do processo anabólico, aumentando a disponibilidade de aminoácidos essenciais para gerar acréscimo de massa muscular, acelerando a taxa de recuperação durante o treino (nos exercícios de força). Em 1994, KUHN realizou estudo sobre o efeito do trabalho de carga no metabolismo dos aminoácidos em 8 indivíduos saudáveis e verificou que o exercício intenso aumenta a demanda do organismo humano para a ingestão de proteína dietética de alto valor biológico. Outros estudos (LEMON et al., 1992; TARNOPOLSKY et al., 1992) em jovens do sexo masculino sugerem maior necessidade protéica para praticantes de treino com pesos ou contra-resistência (força). Segundo tais autores, esta necessidade seria em torno de 1,2 a 1,7 g/kg de peso corporal por dia. Uma justificativa que parece bastante razoável para isso é que o esforço gerado pelo treino de força induz ao processo de hipertrofia muscular (aumento da massa muscular), mediante uma maior retenção de aminoácidos, que somente é possível pela obtenção de um balanço nitrogenado positivo. Entretanto, nem todos os pesquisadores concordam com a necessidade de dietas hiperprotéicas (LEMON et al., 1992), preferindo aceitar que a actividade física regular promove melhoria na economia total de nitrogénio, facilitando sua fixação. Segundo TARNOPOLSKY et al. (1988), culturistas de elite consumindo dietas altamente protéicas (2,77 g/kg de peso corporal/dia) têm demonstrado elevado balanço nitrogenado positivo. Hipoteticamente, este alto consumo de proteínas poderia resultar em maior ganho de massa muscular e força, visto que o consumo de aminoácidos induzido pelo treino estimularia o aumento da síntese protéica. Com base nas informações apresentadas acima, o propósito deste estudo foi investigar as possíveis adaptações nos níveis de força e massa muscular geradas, em trinta dias de experiência, pela associação entre o treino com pesos e dois regimes dietéticos diferenciados, contendo cerca de 1,5 e 2,5 g de proteína/kg de peso corporal/dia respectivamente, em atletas de culturismo. Fonte: http://www.3fitness.com/2nutricao/qtproteina1.htm

é misteriosa,com o jack3d é foda. ficar duas horas sem comer e tal. o jack quebra um pouco o que se sabe sobre comer de 3 em 3 horas,45m antes do treino...é foda. mas acho que a aveia completa então sempre tomo e no ultimo mês tive ganhos usava o shake pós treino hipercalorico,aveia,neston e leite. ganhei 3 kilos e aumentei minhas medidas então pra mim foi bom. tentei achar alguma coisa sobre fibras retardarem a absorvção da proteina e não achei. tem alguma coisa ae pra eu ver?

Porque aveia e neston? pra te responder vou colocar uma parte desse artigo bem aqui http://www.hipertrofia.org/blog/2010/03/04/refeicao-pos-treino-uma-nova-abordagem/ que é melhor tu ler depois. O conceito de Whey + Dextrose/Malto no pós-treino não é a única maneira para se alimentar após o treino, podemos aceitar uma abordagem diferente e aumentar ainda mais os ganhos de massa muscular. Uma alternativa seria utilizar uma fonte de carboidrato que não é refinada, com fibras e densa em nutrientes. Alguns exemplos desse tipo de carbo seriam: aveia, batata doce e arroz integral. Quando ingerimos esse tipo de carboidrato, ele leva mais tempo para ser absorvido pelo corpo, devido a sua estrutura complexa. A insulina é aumentada em uma velocidade lenta e controlada, os níveis de açúcar se mantém estáveis e mesmo assim conseguimos reconstituir o glicogênio perdido durante o treino e ainda evitamos o desperdício de nutrientes. Resumindo: - Haverá um aumento da sensibilidade à insulina, pois você não estará gerando tantos picos. - Uma maior quantidade massa muscular sendo construída e menos gordura sendo armazenada. - Melhora nos níveis de colesterol (ótimo para usuários de esteróides anabolizantes) - Menos desperdício de nutrientes - Maior saciedade, você não vai ter que empurrar mais comida depois de 40 minutos para evitar o catabolismo. Exemplo de Refeições Pós-Treino, sem se entupir de carbos simples. - Aveia(Até 100g), Claras de Ovo(7 à 10) e pó proteico misturado com a aveia. É recomendado não ingerir gordura nessa refeição, devido a ação da insulina em presença com a gordura.

pois é cara,gosto muito do Jack3d mas olha,o Jack não tem as substancias que tinha no Monster o 'gás' é resultado do Jack,tu nunca ia ter gás usando o Monster,não é a finalidade dele. se tu ainda tiver usa ele sim. não deixa ele na prateleira morfando..

euhuaehuaehuaehuehuaehuhaeuhaeuhuaehuaehaeuh essa foi foda. mas quanto ao sabor do suplemento,isso até estimula o cara. tomei um Whey da probiótica que era muito boa mesmo. era ótimo tomar aquilo despois de um treino,muito mesmo. quero comprar Whey Hilmar,e tô vendo como melhorar o gosto dela pois tô vendo que puro não é lá essas coisas...

Shake pós treino: 300-350ml de leite 50-60g de malto 30-40g de whey 20g de aveia 25g de neston 5g creatina 5g glutamina o que vocês acham? bom? ruim? muito? pouco?

Essa Whey tem gosto ruim ou é gosto de leite em pó como a da saltos?

Primeiro de tudo: DIETA! Faz um plano legal,comer de três em três horas,comer muito verde,frutas e cereais como aveia,granola e até mesmo barrinhas. Suplementação,no teu caso, Escolheria assim: -Pré Treino= Jack3d(se puder comprar) + Glutamina -Pós treino=100% Whey Protein Gold Standard + Creatina universal + Malto + Glutamina -Café da manhã + Albumina -Antes de durmir=Albumina+leite+glutamina Acho que tu desgasta muito teus musculos,então a glutamina pra ti ia ser muito bom. 5g antes,5g depois do treino e 5 antes de durmir de glutamina. te recomendo comprar a albumina saltos e se não puder comprar o Jack3d(que os vendedores aqui do forum vendem em média uns 140 reais) comprava outro estimulador ou termogênico pra dá um gás(como o Yellow Hornet ou Ripped Extreme Yellow) mas vê uma dieta boa ae cara,que tu vai ter bons resultados

Craw,até mesmo a Anvisa proibiu a venda de Bcaa por não comprovarem a eficácia da dosagem recomendada. deixei de acreditar um pouco no Bcaa quando terminou minha whey e fiquei usando Bcaa durante 20 dias..e não mantive o que tinha só usando o Bcaa...

Cara,quanto aos packs. tô começando agora,achei bom,mas a galera fala que é só por causa da caféina e tal e tal e tal... quanto a Integral,acho que pro iniciante é bom sim. comecei com suplementação com o Nutri Whey Protein e o Bcaa Top da integral. ganhei 3 kg e aumentei medidas. só tô treinando a 6 meses e fico me informando através dos relatos aqui do forum. trouxe as informações pra vê o que me falariam e pelo jeito,perdi a vontade de tomar:unsure: Então acho que vou ficar na Creatina Universal,Whey e Zma...

Treino a quase 6 meses e posso te dizer que já tive vontade de dar uma "super suplementada" mas o medo de perder Rins,figádo e vida nesse processo me deixa um pouco com o pé atrás. sei que o carnaval tá bem ae,verão,mulher gostosa dando pinta pra bombado,mas velho...saúde em primeiro lugar. acho que o que tu tá usando tá bom,mesmo porque se perceber bem a unica coisa diferente dos 'básicos' é o Zma,creatina e o super charge. tô achando teu treino meio doido,tu montou ou alguém fez pra ti? a quantidade proteina tá absurda. 300g por dia?? pra hipertrofia o ideal é entre 1,7 e 2,2g de proteína/Kg/dia. acho que nos proximos dias tu vai ter uma diarréia tua dieta tá meio capenga,dependendo muito dos suplementos. tu devia explorar aveia,frutas,cereais e produtos 'light'. 905 reais de suplementos? pra mim isso ia virar packs+proteinas+estimuladores+bcaa e ainda sobrava... mas se tu quiser continuar do jeito que tá,tudo bem. serve de ensinamento se tu tiver errado ou se a gente estiver errado. vamo ver no que dá. força e bons ganhos

Cara gostei dessa tua suplementação. o jack 3d é bom,ô bichinho bom. quanto ao Monster Extreme Black,agora ele vem com Creatina e d-ribose na formula. eu gostei,e gosto muito de usar packs,tive muitos ganhos e gosto também pela quantidade de vitaminas e de nitrientes anabólicos com o BCAA e outros aminoacidos. por mim,só colocava um Bcaa pra tomar antes de depois do treino. acho que é básico em toda a suplementação Whey+Bcaa+Albumina,a não ser que tu use um pack ou outra coisa que te promova Bcaa's ou recuperação muscular,como glutamina,por mais que tu use a creatina no pós treino.

E ae Galera. Já procurei sobre os novos Mega Packs da Integralmédica,vi pouca coisa e quase nada relacionados aos novos como o Mega Pack Power Stack,Gh Testo que promovem a Hipertrofia e Estimulação da Testoterona,Gh,IGF-1, IGF-ß1 e IGF-ß2. o Vaso Pump que promove o aumento de força e o Thermo Core que Promove a queima de gordura. Achei bastante interessante porque a formula tá totalmente nova. como por exemplo o antigo Mega Pack tradicional virou o Mega Pack Nitro Shock No2 com 3000 mg de Arginina,280 mg de cafeina,1600mg de BCAA além das vitaminas A, B3, E, B5, B6, B2, B1, Ácido Fólico, Biotina e B12. Cada Mega pack tem sua finalidade,mas o laboratório os desenvolveu para serem usados juntos no que você deseja alcançar. Por exemplo: Aumento de Massa Muscular: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Power Stack + Mega Pack Gh Testo(usados antes,depois do treino e antes de dormir respectivamente)[Essa combinação traz 6000mg de Arginina e 3358mg de BCAA] Queima de Gordura: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Thermo Core Aumento da Força e Resistência: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Vaso Pump A propaganda e a formula são bastante atraentes,vou botar embaixo os links e informações sobre cada Mega Pack: -Mega Pack Nitro Shock NO2: Mais Energia; Mais Resistência; Mais Nutrientes Anabólicos; Mais Massa Muscular Magra; Combinação Perfeita de Concentrados Nutricionais; Mega Pack otimiza a Performance Metabólica; Proteção Anticatabólica. 44 Packs; 3000mg Arginina; 280mg Cafeína; 1600mg BCAA; Mix Antioxidante - Vitaminas e Minerais http://www.saudeja.com.br/oxido-nitrico-no2/mega-pack-44-packs-integralmedica,product,int_novoanimal,dept,10700.aspx -Mega Pack Power Stack: Muscle Growth Factors; 1174 mg Leucina Free-From; 1758 mg BCAA; Tri-FX Bioactive Whey Faction. http://www.saudeja.com.br/bcaa/mega-pack-power-stack-21-packs-integralmedica,product,megapack-stack,dept,10110.aspx -Mega Pack Gh Testo: omplexos anabolicos = ZMA, Proteínas de Alta Disponibilidade e Arginina, recursos ergogênicos para quem realmente leva o treino a serio; 3000mg Arginina; Zinco e Magnésio Aspartato; Cromo Picolinato; Mix de Vitaminas; http://www.saudeja.com.br/gh-hgh/mega-pack-gh-testo-21-packs-integralmedica,product,megapack-gh,dept,10810.aspx -Mega Pack Thermo Core: Alta definição e vascularização muscular; Atletas que retêm excesso de água; Máxima estriação e cuts. Chlorella; 280mg Cafeína; Psylluim (Plantago Ovatae); Óleo de Cártamo. http://www.saudeja.com.br/termogenico-queimadores-de-gordura/mega-pack-thermo-core-42-packs-integralmedica,product,megapack-thermo,dept,20900.aspx -Mega Pack Vaso Pump: 3000mg Arginina; 280mg Cafeína; 730mg BCAA; Vitaminas Antioxidantes; NO Blast Complex: L-Arginina, L-Ornitina, L-Glicina; Enegy Rush Complex: Metilxantinas - Cafeína e teobromina; Antioxidant Complex: Mix de vitaminas - A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Ácido Fólico e Biotina; Pump Transport Complex: Cálcio Quelato, Magnésio Quelato, Zinco Quelato, Manganês Quelato e Cromo Quelato; Foundational BCAA matrix: L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina http://www.saudeja.com.br/oxido-nitrico-no2/mega-pack-vaso-pump-30-packs-integralmedica,product,megapack-vaso,dept,10700.aspx - Alguém ae já tomou ou tá usando algum destes? posso dizer de primeira mão que a nova formula do Mega Packtradicional,hoje Nitro Shock,tá muito boa. disposição,energia,ajuda na hipertrofia mesmo. nos dias que não uso ele me sinto diferente,menos energizado e sem motivação e força. tô achando ele ótimo,tô querendo usar o combo de aumento de massa junto com whey,albumina e malto.

Muito Bom Texto,cara Parabéns