É impossível dizer em quanto tempo vc vai ficar com um corpo "legal".
Resultados expressivos levam tempo,dinheiro e suor.
Vc precisa de uma dieta adequada,treinamento adequado ao seu biotipo,descanso, suplementaçao e conhecimento.
Qto ao seu peitoral,dê ênfase por exemplo ao supino inclinado,q é um exercício q trabalha todo o peitoral porém trabalhando bem a parte superior.
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abçs