rafasilva1

E ai galera... conforme falado por mim em outro topico , farei o relato do uso do M-Drol... Bom, comecei a usar hoje, segunda feira, dia 22 de novembro... Vou usar como referencia o peso de duas balancas, uma da academia que treino e outra balanca digital de uma farmacia... as pesagens vao ocorrer sempre com a mesma roupa (camiseta,bermuda,meia,tenis). 1o dia: me pesei somente na academia, a balanca acusou 84kg, isso foi no pos treino, apos beber muita agua. medidas por enquanto soh biceps: 42cm Tomei o M-Drol apos o almoco, por volta das 13, 13:30. Meu treino foi as 19h... Conforme havia relatado no outro topico, eu treino sempre um musculo por dia, mas nessa 1a semana de mdrol, resolvi variar, e vou fazer abcx2.. Hoje, fiz o treino A (peito x triceps). Tento fazer em todas as series no minimo 7,8 e no maximo 11,12... sempre tento ir ateh a falha mesmo. exercicios: supino reto com halteres 3x10 (ou ateh a falha) supino inclinado com halteres 4x10 (ou ateh a falha) + crucifixo inclinado (ateh a falha) voador 4x ateh a falha supino maquina 4x drop set triceps frances unilateral 4x10 (ou ateh falha) triceps roldana barra V 4x10 drop set triceps paralela 3x ateh a falha pra finalizar, como tava com um pouco de gas ainda, fiz 3 series de flexao de braco ateh a falha tb... eh isso ai.. espero que acompanhem... na minha suplementacao, inclui tambem Taurina agora... no mais eh isso. abracos.

eu nao consigo ver ainda a relevancia do tamox... tendo em vista que como jah foi citado, o mdrol nao se converte em estrogenio... se eh pra regular o eixo, o clomid eh um pouco mais especifico pra isso.. e acho que o usuario tem q sentir, e usar o clomid se sentir realmente uma brusca queda de libido ou atrofia de testiculo... essa eh a minha opiniao, acredito que soh com creatina+no2+tribullus seja possivel segurar os ganhos ateh q a producao de testo seja normalizada. mas caso queira-se fazer uso de clomid, a maneira que citei a cima creio que seja a melhor maneira de utilizar. Abracos.

Eai galera... blz ??? bom, vamos direto ao assunto... Em julho desse ano (2010), utilizei um ph chamado E-Pol, o produto realmente faz oq promete.. ganhos consistentes.. 6kg.. como tpc, utilizei somente novedex + tribullus + creatina + jack3d + basico... segurei todos os ganhos... nao tomei nem clomid,nem tamox.. meus colaterais foram 0, nao tive nada. No momento, estou com 1,83 e 83kg... treino a 2 anos sem parar.. mas fui atleta, e sempre treinei durante meus 25 anos de idade. Entao, ganhei um pote de presente do M-drol... jah pesquisei muito, muito sobre o produto, e sinceramente nao me pareceu tao forte quanto o e-pol, o que me motivou a toma-lo.. Farei um ciclo curto, devido a estarmos proximo do fim de ano, utilizarei num ciclo de 1-2-2, totalizando 35 comprimidos.. Como suplementacao: hipercalorico + dextrose + megapack + omega3 + multivitaminico + colageno + levedo + complexo b e talvez acrescente uma caseina. Como TPC: alem da suplementacao citada acima, nao tomarei o megapack, mas incluirei: bcaa,glutamina,creatina,jack3d + tribullus ainda estou em duvida quanto ao uso de clomid ou tamox... jah eh notorio que o produto nao se converte em estrogenio.. no caso de sensibilidade, o produto utilizado sera Dostinex.... se pretender usar clomid, usarei: 100mg x 5 dias , 50mg 20 dias... totalizando 3 caixas. Ou entao, 20mg de tamox dia, por 4 semanas... Dieta acho q nao necessito postar... refeicao de 3 em 3hrs.. cafeh,lanche,almoco,lanche,pre treino, pos treino, jantar... por ai. vou tentar fazer o relato diario, pretendo comecar segunda feira que vem, dia 22 de novembro. treino: treino um grupo muscular por dia, acredito que meu ganho seja mais consistente doq treinando abc ou ab, ficando dividido em: peito - costas - ombro - perna - braco ... 2 dias descanso... abdominais 3x semana. vou fazer um aerobico tb, 2 ou 3 vezes por semana, 15 a 20 minutos de esteira, cooper, no pos treino. provavelmente no dia q nao faca abdominal. Creio que seja isso, estou aberto a sugestoes, principalmente na tpc... pois ainda nao me convenci deq se faz necessario o uso de clomid ou tamox.. acredito q creatina+tribullus+no2 e boa suplementacao segurem os ganhos.... Abraco a todos.. Rafael.