Dener Augusto
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Conquistas de Dener Augusto
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Bom to meio preocupado , faço academia 7messe e qndo fico meio relaxado fico meio barrigudinho , e isso ta me encomodando pakz :S Qro sabe ql suplemento vcs me indicaria , ou se eu fase algum tipo de exercicios vai melhora?
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Dener Augusto respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
ANTES Braço relaxado 24cm Braço contraido 26cm Anti-braço 24cm peito 88cm peso 59kg 3 Messes depois Braço relaxado -28cm braço contraido -32cm anti-braço -27,5cm peito -91.5cm peso -67kg -
Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Dener Augusto respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Me analizam porfavor , quero sabe se estou indo no caminho certo *--* antes braço relaxado 24cm braço contraido 28cm peito 88cm anti-braço 26,5cm peso 59kg 3 messes de dedicaçao total e fiquei assim braço relaxado 28cm braço contraido 32cm peito 91,5cm anti-braço 27,5cm peso 67kg -
Qual O Melhor Whey Protein ?
Dener Augusto respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
precisava de um whey bom na faixa 1-100$ reais , alguma dica ?